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女性不同阶段怎么养生保健? 注意这些保健要点

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关键词: #养生 #保健

简要内容:女性在生理上与男性有很多优缺点,保健环节也不同,不同阶段要注意什么?

新生儿期:

这个时期主要是体格发育,必须注意保护女孩子的外阴和乳腺的清洁。

幼年:

一般指1至12岁。在这个时期,女性性征基本上没有发育,所以要注意保持外阴的清洁。

青春期:

性征出现,除乳腺、臀部、胸部发育外,生殖器发育最明显的特征之一是女孩初潮。随着生理日的到来,少女生殖器的感染性疾病也开始出现,所以少女在学习生理日的卫生的同时,注意心理教育和保健。

育龄:

在此期间,妇女面临婚姻、生育、避孕、避孕等一系列问题,此时妇女疾病最常见。这个时期要注意三个方面的卫生。一是卫生二是生理日的卫生三是产褥期的卫生。这个时期随着内分泌的变化,容易出现乳腺疾病、内分泌疾病、子宫肿瘤,保健非常重要,应该每年进行妇科调查,子宫颈切片应该从育龄开始定期进行。

更年期:

约45-55岁,随着卵巢功能的减退,此时女性出现更年期症状,随着内分泌的变化,乳腺疾病、内分泌疾病、肿瘤疾病容易发生,此时的保健非常重要,每年都应进行妇科调查。

老年期:

一般平稳,但子宫内膜癌、卵巢癌等妇科肿瘤也容易发病。

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