一直打嗝的原因

打嗝，嘎嘎通称，宿食不化，肝胃不和。患者的口气臭味是胃热，呼吸酸，有宿食，吃完后打嗝是正常的，不要担心，打嗝不是横膈肌痉挛引起的，吃饭时要注意慢慢咀嚼，不要喝碳酸饮料，不要喝冷水和冷啤酒。

一、直打嗝的原因

饮食习惯不好，吃得太快或突然吃得太冷、太热、太辣的食物、身体突然感冒、情绪变化、紧张、压力等都是打嗝的原因。饮食要注意不要暴饮暴食，为了避免打嗝，慢慢吃，不要吞咽，热饮后不建议立即吃冷食，会因温差而打嗝。

二、一直打嗝的护理

1、屏风制止打嗝，患者可直接屏住呼吸30至45秒左右，也可取一根筷子放入口中，轻轻刺激上腭部位，打嗝症状就会停止。

2、饮水弯腰法，饮温开水，慢慢吞咽，弯腰90度动作十几次，弯腰时，内脏对横膈肌起到按摩作用，缓解横膈肌痉挛，有止嗝的作用。

3、惊吓法，在不注意打嗝者的背后，达到停止打嗝的目的，惊吓是强烈的感情刺激，通过皮层传达到皮下中枢，有抑制隔膜痉挛的效果。