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老年人便秘是常见的,主要是老年人新陈代谢缓慢,肠道蠕动缓慢。老年人便秘需要及时治疗。长期便秘对老年人的身体有害。容易引起肠梗阻、痔疮、心率异常等疾病。
老年人便秘怎么办
1、按摩腹部。老年人便秘时,多按摩胃,手在腹部,顺时针按摩,促进腹部血流,增加胃肠蠕动,帮助消化,改善消化器官分泌,帮助排泄物。
2、喝蜂蜜水。便秘可以多喝蜂蜜水,蜂蜜水对便秘有很好的治疗作用,因为蜂蜜水可以促进胃酸分泌,还可以增加肠胃蠕动,可以使肠道更加润滑,有利于排便,非常适合老年人。
3、做腰部运动。中老年人因身体各部位的功能减弱,不喜欢动。不管坐着还是躺着,腰都不能锻炼。腰部运动可明显加速肠蠕动。做一个类似扭腰的简单动作也有一定的效果。
老年人便秘的危害
1、肠梗阻、大便阻塞、老年人肠道运动功能减弱。便秘期间,粪便长时间停留在肠道内,形成粪石。大便结石过多会引起肠梗阻。
2、肛门和痔疮,老年人体虚,盆腔肌无力,便秘容易导致老年人直肠脱垂,即去肛,也会导致痔疮的发作和加重。
3、引起心律失常或心肌梗塞、便秘老年人大便、腹部压力上升、精神应激引起身体应激反应、引起暂时心肌缺血、心律失常或心肌梗塞、突然死亡。
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