养生知识编辑
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陈皮茶
材料:陈皮、糖。
做法:将陈皮放入杯子中,加入热水提取,10分钟后打开盖子去渣滓,加入少量糖即可服用。
效果:该茶饮有治疗气虚的作用,除此之外,陈皮还含有维生素、挥发油、陈皮苷等对身体有益的营养物质,促进肠胃健康。
玉屏风茶
材料:党参6克,黄耆15克,白术8克,防风6克。
做法:将所有材料放入锅中,加入1000cc水用大火加热沸腾后,继续煮10分钟就可以关火喝。
效果:针对盗汗症状,用白术、煞气改善,白术具有强脾胃功能,可提高食欲,增强体力。煞气强烈保护肝脏,改善体虚症状,提高免疫力。
参煞桂枝茶
材料:人参6克,煞气15克,桂枝4克。
做法:将所有材料放入锅中,加1000cc水以大火加热滚沸,续煮10分钟即可趁热饮用。
功效:人参具大补元气、提升肠胃机能、安神等效用,搭配能改善四肢冰冷、散寒解虚的黄耆与桂枝,来改善体质虚寒者的问题。
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