日常养胃的食品是什么？

现在很多人的饮食习惯都不好，不是暴饮暴食，而是吃，饿，即使知道这种行为对胃造成很大的损害，我也要素。基于这些原因，当胃不好时，除了去医院诊治外，日常生活习惯和饮食习惯也起着至关重要的作用。

养胃的食品是什么？

1、粥:胃不好时，医生建议用粥养胃。这是因为粥容易消化，特别是八宝粥，包括花生、杏仁、糖等。热量高，营养丰富，对胃有益，粥中的新鲜花生富含蛋白质和脂肪，能有效保护胃。

2、马铃薯:马铃薯是家庭料理食材中最常见的一种，是很多人喜欢的食物之一。马铃薯富含维生素c，不仅能提高胃粘膜的抵抗力，还能预防胃溃疡。

3、香菜:尽管很多人不喜欢香菜的味道，但我觉得很辣很刺鼻，不得不说。香菜确实是养胃的好食物。香菜根具有调节胃的作用，能促进肠胃蠕动，提高肠胃的消化能力。

4、花生:花生是修复胃粘膜的养胃食品。但是，无论花生多好，吃也要适量，不要摄取太多的热量。另外，花生最好生吃，饭前最好吃4到6粒，吃多了反而会反胃。