孕育一个健康聪明的宝宝,是一个家庭当中最重要的一件事情,马虎不得。随着孕育知识的普及,人们已经意识到孕育一个健康聪明的宝宝是夫妻双方的事情,不是女性自己的责任,男性在这个过程中也是起着很重要的作用。
男性应该承担自己的责任,关于男性孕前检查,最重要的是精子检查,精子检查项目是什么?男性朋友应该知道。
一般精液检查主要看精液量、精液浓度、精子活动力(前向运动力)、精子形态等主要项目。只要这几项正常,那么对于备孕而言,就没有太大的问题。精液检查前,要注意先禁欲三至五天,这样有利于获得最准确的检查结果。医生根据精液的正常检查结果,初步判断是正常的精液还是有可能影响生育的精液。如果精液有问题,必须积极配合医生的烹饪治疗。只有健康的精子,才能有健康的婴儿。否则,即使能够生育,也有先天性的不足,脑瘫、痴呆症。
男性的妊娠准备不仅要检查精子的质量,准备妊娠的男性还要做以下准备。
一、保持适度的身体锻炼,不要长时间坐着。只有不断锻炼身体,才能提高体质。这有利于性能和妊娠,长时间坐着提高睾丸温度也会影响精液质量,因此无论做什么工作,都必须站立30分钟以上,适当的活动,不要长时间坐着。否则,前列腺的问题也容易发生。
二、合理饮食,保持营养均衡。不能偏食。如果饮食中营养素不足,精子的生成会受到影响,也会产生低质量的精子。吃富含维生素、蛋白质和微量元素锌的食物有助于提高精子质量。
三、保持稳定的情绪状态。如果经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁,是会影响精子的产生和质量的。情绪不好可能会降低性生活质量,长期情志不舒甚至会导致内分泌紊乱,影响健康,因此好心态在备孕中至关重要。
四、规律排精,使精液保持最佳质量。禁欲时间过长,枯萎精子、形态异常的精子比例会提高,精子活力也会下降。保持旺盛规律的性生活频率,比单纯的排卵期性生活更有利于早期怀孕。
五、戒烟酒。至少应在怀孕前三个月停止饮酒和吸烟。不要滥用药物,更不要使用含雌激素的护肤品。从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男性,至少要在70天内避免妻子怀孕。
六、不穿紧身衣、不洗桑拿、不长时间处于高强度的电磁辐射环境等,这些行为可能会严重影响精液质量。