华体会平台, > 养生保健 > 养生人群 > 男性养生

五大信号暗示男性衰老 这五种食物可以延缓衰老

男性养生编辑 华体会平台,
188次浏览

关键词: #男性 #食物

虽然俗话有说“男人四十一枝花”,但是眼看着十八岁少女如雨后春笋般络绎不绝地出现,很多男性还是会祈祷着衰老不要来得那么快。当然,这是玩笑。现在人们结婚的年龄越晚,生育的年龄也越晚,给很多男性带来恐慌:害怕和孩子一起度过未来人生的特殊时刻,从大学毕业到结婚生孩子。因此,这些男性更关心老化。那么,什么样的信号表明老化来了呢?日常吃什么能延缓衰老?

这5个信号或提示衰老

信号一、发。现在很多人开玩笑说,发际线是检查年龄的标准之一。这是因为随着年龄的增长,头皮毛囊的数量逐天减少,男性的头发越来越稀疏,头发的生长速度也越来越慢。

信号二、运动能力弱。运动后心跳过快的现象持续时间长,心脏调节能力越来越低,这表明心脏本身的储备能力下降,这是心脏肌肉老化,弹性减弱,与血管健康状况不良有关。

信号三、更怕噪音。人在年少的时候,噪音对听力的损害程度感觉并不明显,但是一旦过了30岁就能明显感觉到噪音对听力造成的伤害。

信号四、性生活减少。夫妻生活力不从心,表现为欲望低、反应迟缓、勃起能力下降、持续时间短、敏感性下降、早泄、睾丸缩小等。随着年龄的增大,性冲动次数减少不可避免。据统计,25岁左右平均每年达到104次高潮,50岁52次,70岁22次左右。

信号五、尿线细腻无力。通常认为,男性老化始于前列腺。临床上很多男性身体还很强壮,但尿频、尿急、尿痛、尿线细而无力、尿不尽等排尿不适可能是前列腺的老化警报。就像腰椎、颈椎一样,随着年龄的增长,前列腺也会出现退行性病变,但只要细心呵护,衰老速度就会变慢。

男性抗衰老不妨多吃这些食物

那么,男性抗衰老可以吃哪些食物呢?这五种食物被证实在延缓男性衰老方面有很好的作用,大家不妨多试试。

1、生蚝。牡蛎含有高浓度成分的锌,证明这种物质对男性荷尔蒙的制造非常有帮助。

2、鱼酱。它曾被视为催情食品。其中包含的47种维生素和矿物质对男性非常有益。

3、麦芽和麦芽油。麦芽油含有预防衰退的成分,实际上是天然维生素e的作用。医学研究发现,维生素E能够刺激男性精子的产生;防止流产和早产;预防男女的不育症。但是,人工合成的维生素e没有麦芽油防止性衰退的效果。把麦芽磨成粉末,和牛奶和蜂蜜混合,睡前喝一杯,增加营养,增强功能。

4、核酸食品。美国科学家佛朗茨研究表明,如果体内核酸充足,可以有效增加身体的功能,间接提高功能,延缓性衰老。核酸多的食物有豆类和各种豆类产品,其次是海鱼、贝类、虾等海产品。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高,蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。

5、松果体素。松果体素又称褪黑色素,据测试发现,只要在临睡前补充一些人工合成的松果体素,就能恢复青年时代的生理功能,包括性功能。褪黑素是由色氨酸转而来的,牛奶中含有促进褪黑素生成的L-色氨酸,葵花籽、螃蟹、肉松、鸡胸肉、鸡蛋等也含有丰富的色氨酸,经常补充这些食物有助于体内细胞分泌褪黑素。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

要用什么方法消除鸡眼 一个眼球内斜视怎么办 长期过敏会得白血病吗 抑郁症会头疼头晕吗 花生藤能治失眠吗 多吃什么会得胃溃疡 内隐斜视是什么意思 二级胃溃疡能治好吗 多发胃溃疡吃什么药 饿肚子会不会胃溃疡 肠胃不好有口臭怎么办 过敏性鼻炎能被根治吗 宝宝过敏性咳嗽的症状 肚子疼是不是胃溃疡 要用什么办法解决鸡眼 胃癌晚期吐血怎么办 近视眼前期有什么症状 恶性胃溃疡想进食吗 二级胃溃疡怎么饮食 有颈椎病尽量别睡枕头 宝宝过敏性咳嗽该咋办 恐惧症有什么方法治疗 硬皮病的症状有什么 腋下打针去除狐臭好吗 站着头晕是不是贫血 硬皮病食管扩张怎么治疗 强直性脊柱炎的发病原因 耳朵堵塞会传染中耳炎吗 耳朵臭是不是中耳炎了呀 自闭症如何提升逻辑能力 健胃十味丸的后遗症有哪些 健胃十味丸有不良反应吗 慢肝解郁胶囊治疗肝炎的效果好吗 慢肝解郁胶囊的注意事项 枸橼酸铋钾颗粒不良反应是什么 枸橼酸铋钾颗粒是中药吗 祛瘀益胃片(兆誉隆)能治疗慢性胃炎吗 祛瘀益胃片的功能主治 胃苏颗粒的功效是什么 胃苏颗粒的主要成分 盐酸丙卡特罗片效果怎么样 盐酸丙卡特罗片的不良反应有哪些 安脑牛黄片的功效是什么 安脑牛黄片的用法及用量 清肝解毒片可以长期使用吗 清肝解毒片有副作用吗 风痛安胶囊有什么成分 风痛安胶囊有何功效呢 丁苯酞软胶囊能餐后服用吗 丁苯酞软胶囊的用法