男性到了一定年龄后,应该适当补,有效预防肾虚。那么,男性肾虚的症状有哪些呢?可以用什么治疗肾虚呢?
男人肾虚的表现
房事过度:中医认为肾藏精。肾精化产生肾阴和肾阳,对五脏六腑起到滋养和温暖的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约,维持人体生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变,男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。
头晕失眠多梦:肾脏作为人体重要的器官之一,滋养和温暖其他器官,其他器官长期疾病不愈,容易伤害肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等患者往往伴有肾虚症状。
腰痛:腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立,重者出现脚后跟疼痛、腰部疲劳等症状的劳灾是指体力负担过重,或者长期从事同一定姿势的工作(使用电脑、驾驶等),长期损伤肾气,肾精不足。
夜间多尿:一般夜间多尿次数在2次以上,或者尿量超过全天的1/4,严重者夜间多尿1小时,尿量接近或超过白天的尿量,这种情况是夜间多尿。白天小便正常,一夜尿多,是本病的特征,肾气虚弱。
头晕耳鸣:很多人经历过头晕的感觉,那种眼花、天旋地转、恶心呕吐的味道不好,头晕患者经常伴有耳鸣的声音,妨碍听觉,长期以来耳聋。头晕耳鸣的原因多与肝肾有关。中医说肾藏精生髓,髓聚为脑,肾虚缺乏髓海,脑失养,头晕耳鸣。
便秘:便秘的人因排便困难而出现肛裂、痔疮等症状,影响工作、生活,很痛苦。大便秘结属于大肠的传导功能异常,但其根本原因是肾虚,肾脏开窍于二阴,主二便,大便的传导必须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。
腰酸腿痛,尿频尿急:长时间身体僵硬,坐在车里,开车精神紧张,长时间气滞血瘀,肾虚。
热水泡脚可以温肾阳,但是简单的热水泡脚只可以调理肾虚,要添加入合适的中药才能起到治疗作用,只有加上特意配制的壮阳中草药,才可以调整肾虚的问题。原理是热水进行泡脚刺激脚部穴位,这样热水中的热力作用就会促进脚部吸收水中的中药成分,就可以达到治病的作用。接下来,让我们来看看用什么方法浸泡脚来补充肾脏。用盐水浸泡脚可以补充肾脏,用盐水浸泡脚可以促进血液循环,使盐水中的有效成分进入肾脏和心脏,达到补充肾脏的效果。盐水泡脚的方法很简单,只要将适量的食盐放入热水中,搅拌均匀后即可泡脚。
2、生姜水泡脚:生姜水具有很好的驱寒效果,所以,用生姜水泡脚能起到较好的温肾助阳效果。生姜水的制作方法很简单,只要将生姜水洗净、拍碎,然后入锅煮成生姜水,去掉渣滓后,和热水混合即可泡脚。
3、肉桂花椒水泡脚:肉桂花椒水具有较好的温肾助阳效果,对肾虚导致的四肢浮肿有较好的辅助治疗作用。桂花椒水的制作方法如下。第一步是准备适量的桂花和青椒。第二步,将上述材料放入锅中,加入适量的清水,煮沸后浸泡脚。
4、艾草水:艾草水具有除湿、止血、理气、助阳的效果,适用于肾虚男性,可有效改善肾虚症状。艾草水的制作方法如下:第一步是准备适量的艾草,去除杂质。第二步,将艾草放入锅中,煮成艾草水。第三步,去除药渣后,与热水混合,浸泡脚。
男人肾虚泡脚要注意什么?
1、浸脚水的温度最好是38~43度,但最好不要超过45度。
2、浸脚的时间不要太长,最好是15-30分钟。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。
3、浸泡脚一般浸泡身体发热,出汗就行了。有些人上半身不出汗,下半身出汗,表明肾脏很冷。浸脚时可以喝姜糖水或热水。有些人上半身发热,但下半身不出汗。坚持一段时间后,可以有效缓解。
4、浸脚的时间最好是晚上5~7点。因为这是肾脏的活动期。
5、饭后1小时内不得浸脚。饭后,体内的大部分血液流向消化道,饭后立即用热水浸泡脚,本来流向消化系统的血液流向下肢,长期影响消化吸收,营养不足。
6、中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中化学成分不稳定,容易与中药中的单宁反应,生成单宁铁等有害物质,大大降低药物的疗效。