华体会平台, > 养生保健 > 食疗养生 > 药膳食谱

抑郁症有食疗方法吗?这六种药粥可以缓解抑郁症

药膳食谱编辑 华体会平台,
1095次浏览

关键词: #抑郁症 #抑郁

在现在充满压力的现代社会,不满意的小事会产生烦躁、不安等不良感情,这些性格特征会加重心理应激事件的刺激。患者长期处于抑郁负面状态,对周围的人产生负面影响,选择自杀等严重结果。民间有很多食疗偏方,不仅可以作为辅助治疗抑郁症的方法,还可以改善失眠、忘记、烦躁等症状。

缓解抑郁症的6种不可思议的药粥

1、山药粥:做法是瘦猪肉100g,山药30g分别切小块备用,烧锅做水,开水后加入肉块、山药块,除去血泡,加入盐、味精调味,每天一次。

2、红豆薏米红枣粥:红豆、薏米、粳米各30克,红枣10枚,每天煮粥吃。一天三次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节疼痛的人。

3、首乌桑葚粥:做法:首乌20克、合欢、女贞子、桑葚子各15克,小米150克。将上述四味药加水煎,去渣取药汁300毫升,和米粥一起煮5分钟即可。服用方法:一天两次,有滋养肝肾的效果,不仅可以用于抑郁症的食疗,还可以改善失眠、忘记、烦躁。

4、养心安神粥:做法:莲子、龙眼肉、百合各20克、米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法:每晚1次。有养心安神之效,可治疗抑郁症、失眠等。这粥味道很好,不仅可以作为抑郁症的食疗方法使用,平时心情很无聊,偶尔失眠也可以吃。

5、远志枣粥:做法:远志、枣仁、枸杞子各15克、米150克。将上述中药与大米淘净加水适量共同煮成粥,即可食用。服用方法:逐日1次,睡前1小时服用。这种抑郁症食疗粥具有抑郁、安神的效果。

6、莲子百合粥:莲子、百合粳米各30克煮粥,每天早晚各服用一次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

宝宝血小板低头晕吗 黄疸值多高就会伤大脑 多喝水对胃溃疡好吗 颈椎间盘突出导致失眠 多发性胃溃疡好治吗 耳朵进水会是中耳炎吗 矫正近视眼最好的方法 近视眼怎么治疗恢复快 耳朵刺痛就是中耳炎嘛 学生眼睛近视会鸡眼吗 过敏性鼻炎嗓子会哑吗 恶性胃溃疡治疗原则 肚子好痛是胃溃疡吗 腋下狐臭手术后变黑了 宝宝过敏性咳嗽痰多吗 多大的胃溃疡是恶性 腋窝一直有狐臭怎么办 早上醒后牙龈出血口臭 宝宝过敏性咳嗽好治不 头晕手麻是什么原因 鼻炎咽炎能不能吃芒果 婴儿湿疹发痒怎么办 腋下出汗就有股狐臭味 早上牙龈会出血有口臭 宝宝过敏性咳嗽是病吗 地中海贫血影响寿命吗 严重类风湿会瘫痪吗 严重痛风会不会瘫痪 宝宝斗鸡眼是什么原因 地中海贫血筛查多少钱 硝酸益康唑喷雾剂是激素药吗 硝酸益康唑喷雾剂对脚气有用吗 脑心清片可以治颈椎病吗 脑心清片降血压效果好吗 葡萄糖酸钙含片的有效期为多久 葡萄糖酸钙含片的用法及用量 益脂平胶囊一盒多少钱 益脂平胶囊在哪里可以买得到呢 服用单硝酸异山梨酯缓释胶囊会出现心绞痛加重吗 护骨胶囊适合什么人吃 吃护骨胶囊要禁忌什么 小儿惊风七厘散的禁忌是什么呢 小儿惊风七厘散的功效有哪些 银丹心泰滴丸哪里有卖 银丹心泰滴丸的主要功效 扶正化瘀片治什么病 吃扶正化瘀片停药后会反弹吗 泛昔洛韦胶囊的效果有哪些呢 泛昔洛韦胶囊的注意事项