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滋阴补肾:新娘吃小秘方

妇幼保健编辑 华体会平台,
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关键词: #补肾 #滋阴

饮食补充是无为治疗的补充身体的方法,与药物补充不同,是未病的预防。适时吃补益食品,弥补人体某方面的不足,是预防强身疾病的好方法。

新婚多虚是中医固有的见解,新婚性生活频繁,肾精消耗,肾虚容易发生。这里所说的虚不是疾病,最好补充食物,补充肾脏。补肾食物多,中医主张女性补肾应该吃鳗鱼、淡菜、海参、燕窝、鲍鱼等。但这些食品多为山珍海味,物稀价贵,不易取得。有些植物性食物也有补肾滋阴的效果,如木耳、芝麻等。新婚妇女适当补充上述食物,有滋阴养血的效果。另外,核桃肉亦是补益肾气、壮腰益精之佳品。将核桃肉连衣服蒸熟后干燥研碎,混合糖,适量口服。适合男女青年服用,男性有益,女性可以停止。

新婚女子食补虽以补肾为主,对于其它脏腑来说,见虚也要调补。平素脾胃虚弱的人,在温暖补脾肾的同时,吃健脾食品:炖莲子做点心吃肺阴不足,结婚后咳嗽,肺肾虚的情况下,可以适当地用白木耳炖冰糖调服,或者用百合、莲肉一起煮,结婚后腰膝酸软,山药、薏苡仁和糖煮新婚女子热结膀胱,小便热痛、频数,可食用鲜荔枝或荔枝干,也可食柿饼,还可用淡竹叶和天冬煎服。

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