抑郁症是我们生活中经常出现的一种疾病,它的病发人群有很多,最常见的就是产后抑郁症。患有产后抑郁症的母亲们长期情绪低落等特征。为了帮助广大女性朋友远离产后抑郁症,下面列举几个常见的产后抑郁预防措施。
1.加强孕期保健,重视孕妇心理卫生的咨询与指导、对不良个性、既往有PPD史或家族史、筛查出有精神症状的高危孕妇进行监测和必要的干预。重视办好孕妇学校,鼓励孕妇及其丈夫一起来上课,学习认识妊娠和分娩的相关知识,了解分娩过程及分娩时的放松技术与助产人员的配合,消除其紧张、恐惧的消极情绪。
2.改善分娩环境,建立家庭化分娩室,以替代以往封闭式的产房,提高产妇对分娩自然过程的感悟。开展导游式分娩,分娩后丈夫和其他家庭陪伴,可以减少并发症和心理异常的发生。
3.重视产褥期保健,尤其要重视产妇心理保健。对于分娩时间长、难产或有不良妊娠结局的产妇,应给予重点心理护理,注意保护性医疗,避免精神刺激。实施母子同室,鼓励母乳喂养,做好新生儿保健指导,减轻产妇体力和心理负担,指导产妇家属共同做好产褥期产妇和新生儿保健工作。要充分重视以往有精神抑郁史或情绪抑郁症的产妇,及时发现识别,适当处理,防止产后抑郁症的发生。
4、围生期保健工作要注意主动医疗服务,掌握孕产妇心理学特点和心理咨询技巧,提升服务技能和品质。必须重视社区生期孕产妇的心理保健。
产后抑郁症是我们产后妈妈们经常出现的一种后遗症,它不仅给我们产后妈妈的身体造成了伤害,也为整个家庭的幸福造成了一定程度上的影响。为了你和家人的幸福,许多女性朋友建议参考上述预防措施。