口腔溃疡吃什么好呢？

很多人在不知不觉中口舌出现肿物是口腔溃疡，其实是自己的原因。例如，最近熬夜，工作压力很大，而且和我们经常吃辣的食物有关。那么，治疗口腔溃疡应该吃什么食物呢？

1、多喝热水，尽量避免刺激。

2、忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料。

3.不要吃太多酸、碱、辣或烤的食物。

4、多吃新鲜清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。

5、饮食要软、易消化，重者可给予半流质饮食。

6、多喝水，多吃纤维素丰富的食物，保持大便通畅，也有助于减少口疮发作。

7、不要吃辣、干、热、热的食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

8、多吃含锌食物，促进牡蛎、动物肝、瘦肉、蛋类、花生、核桃等创面愈合。

9、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。因此，应该多吃西红柿、茄子、胡萝卜、萝卜、白菜、菠菜等新鲜蔬菜和水果。

以上介绍了这么多食材，我们在生活中经常吃，而且自己多吃水果蔬菜对身体也有很大好处。多喝水还能预防心脑血管、膀胱癌等多种疾病。只要我们这样做，疾病就会远离我们。