每半年洗一次牙,每年一次全面牙齿护理?这样做当然是积极的护牙方案,不过给你一个自己做牙医的机会,你可愿意?只要学会聪明地用牙齿保护牙齿,保护口腔,就可以远离牙医,简单地节省很多牙科费用!
美国口腔医学会最新调查显示,80%以上的口腔疾病是可以避免的。只要你学会聪明地用牙护牙、保护口腔,就能远离牙医手中那恼人的钻头声,还能轻易省去一大笔牙科开支!
1、饭后稍微停止刷牙
饭后立即刷牙,确实可以立即去除食物残渣和牙垢,澳大利亚口腔医学专家说饭后立即刷牙会提高牙齿过敏症的发生率15%牙齿表面有搪瓷质,刚吃完,特别是水果完水果、乳制品等酸性食物,牙齿上的搪瓷质变软,刷牙时搪瓷质变薄,时间长,牙齿疼痛肿胀。
2、浓茶水漱口水
漱口水可以去除口腔细菌,净化口气。但是,在日本的最新研究中,浓茶比漱口水更有效!茶中的儿茶酚可以预防龋齿,氟离子可以将釉质羟基磷灰石变成氟磷灰石,改善釉质结构,大大提高牙齿的抗酸度!日本医学专家还发现,茶叶中的单宁酸是一种活性成分,可以改善口腔环境,强烈对抗口腔中可能存在的致癌物质。
3、牙膏少用,牙齿不疼
大部分美白牙膏含有尿素、氧化氢等成分,根据加拿大牙医协会的最新调查,长期使用牙膏,牙齿敏感度上升25%,口腔软组织和牙龈也受到刺激。喝凉水的话牙根会痛说不定就是美白牙贴害的!