春季要怎样避免牛皮癣复发？

银屑病是常见的慢性皮肤病，该病最大的特点是皮肤出现瘙痒症状，病情容易反复发作，特别是春天是皮肤高发期，银屑病容易复发。那么到了春天的时候，牛皮癣患者应该怎样来防止病情复发呢？我们应该采取什么措施？具体来说，春季银屑病患者应采取什么措施防止病情复发？

一、补水。春天是多风多阳的季节，此时天气相对干燥，人体容易缺水，为了维持身体的正常代谢需求，银屑病患者必须多喝热水，必须及时补充身体所需的水分。同时，也可以适当饮用蜂蜜和果汁，补充皮肤水分，发挥保养和滋润皮肤的作用。

二、饮食结构要合理。平时要保持良好的饮食习惯，不要吃辛辣刺激的食物，同时要注意不要吃高脂肪和高盐的食物，不要吃得太多，也不要吃得太多。长期饮食不当，容易导致体内微量元素缺失，皮肤免疫力下降，病情复发。因此，银屑病患者在日常饮食中非常重要，必须注意营养平衡和饮食结构的合理性。

三、适当晒太阳。牛皮癣病人在平时不能够长时间久坐或者久睡，应该适当的到户外晒晒太阳，这样能够起到补钙的作用，最好是上午9点和下午6点左右，是钙质吸收的黄金时期，这时候可以到户外走走，呼吸新鲜的空气。

四、保持良好的护理和生活习惯。平时要注意皮肤的清洁卫生，洗澡和换内衣，保持室内环境的通风，换床单和被子。

五、坚持体育锻炼。平时应在室外进行体育锻炼，提高身体抗病能力，加快皮肤新陈代谢，通过汗液排出皮肤毒素，对银屑病的治疗和恢复有很大帮助，可以参加慢跑、跳绳、羽毛球等简单的体育运动方式，缓解身心压力

温暖提示

银屑病是一种严重可怕的疾病，要从根本上解决银屑病的问题，需要长期的治疗过程，最好采用中药治疗，中药治疗的副作用比较小，长期服用中药和用中药水熏洗皮肤，就能彻底根治银屑病。平时采取护肤措施和饮食烹饪，可以避免银屑病的复发。