作为银屑病多发的青年如何预防银屑病？

牛皮癣是一种常见、易复发的慢性炎症性皮肤病，病程较长，反复发作，不易根治，属于中医的白癜风、牛皮癣等范畴，俗称牛皮癣。该病多发于青壮年，男性患病率高于女性，症状一般冬重夏轻。

青壮年为牛皮癣高发人群

专家介绍，牛皮癣多为青壮年，男性患病率高于女性，其中21-30岁年龄段的患者占所有患者的60%。临床上牛皮癣分为普通、关节、脓疱、红皮四种，该病因尚不明确，目前多数人认为牛皮癣的发病与遗传、感染、代谢障碍、免疫功能障碍、内分泌失调、神经精神因素等有关，是遗传因素与环境因素等多种因素相互作用的多基因遗传病，其发生机制是免疫介导性疾病。

正常人的皮肤角质细胞脱落时间在28天上下，但银屑病病人的皮肤角化过程明显加快，新皮肤还没有长好就开始脱落，没有正规治疗，这个过程周而复始，患者每天都会有大量的鱼鳞，甚至面积更大的皮肤组织脱落。

预防牛皮癣的方法有哪些

1、适度运动:牛皮癣患者适度运动不仅能有效增强身体抵抗力，还能呼吸新鲜空气，调节呼吸系统，预防呼吸道感染，降低牛皮癣复发率。

2、适度接触阳光:银屑病患者适度晒太阳有助于消除皮肤细菌，提高皮肤免疫力，加快人体内维生素d的转换，缓解银屑病皮肤损伤。

3、避免过敏:饮食或服药或接触某种物质过敏可引起银屑病的发生。患者每次复发，最近服用什么，接触什么，皮肤发痒，出现红斑的物质，今后必须尽量避免接触。

4、保持乐观心情:消除烦恼和忧虑，保持乐观心情是成人疾病预防和治疗的最重要因素，发挥主观积极因素，提高心理承受能力，有不符合客观的事情，不能做。

5、科学入浴:银屑病患者需要科学入浴，清洁皮肤，消除瘙痒，促进血液循环，达到缓解患者病情的目的，也是银屑病的预防方法之一。