银屑病患者不能缺少这五种营养素

冬季病毒和细菌活力强，侵害身体，引起各种疾病，特别是银屑病患者应合理补充营养，提高抵抗力，防止病情复发。

牛皮癣患者不能缺少什么营养？

1、铁

铁可以促进血红蛋白的运行，提高血液输送氧气的能力，提高抵抗力和免疫力，缓解身体不适，特别是对于经期和贫血的银屑病女性来说应该补充铁，平时多吃含铁丰富的绿叶蔬菜和动物肝脏等。

2、硒元素

硒是身体不可或缺的矿物质，身体不足会引起免疫失调，患糖尿病和肝病的概率会增加。银屑病患者应该多吃富含硒比较丰富的蛋类以及肉类等，这属于抗氧化物质，能清除对身体有害的自由基，帮助提高免疫系统。

3、钙元素

钙元素维持骨骼的生长，促进了生长和发育，同时也激活了各种酶的活力，参与了生理代谢功能，维持了各个器官处于正常运转状态。钙也参与肌肉收缩和神经冲动。关节性银屑病患者应多喝豆浆和牛奶等，适当晒太阳促进胃肠钙的吸收。

4、钾元素

钾元素属于细胞中的阳离子，在调节血液中中的酸碱平衡，同时参与体内蛋白质的代谢，保持神经系统健康，使人们的精神更加振奋，平时可以多吃钾丰富的香蕉乳制品、葡萄干、水果等。

5、胡萝卜素

胡萝卜、甘薯等根茎类食物中含有大量胡萝卜素，可以在肝脏中变成维生素a，具有补肝明目的效果。另外胡萝卜素里面也含有大量的植物纤维，能够促进胃肠道蠕动，维持了细胞的生长和代谢，提高了抵抗力和免疫系统。牛皮癣患者皮损脱落会导致营养流失，补充胡萝卜素可以减少复发率。

温暖提示

银屑病患者调整饮食结构，不吃辛辣刺激的食物，合理使用药物，掌握使用药物的时间和次数。此外，戒烟酒，不要喝含酒精的饮料。参加体育锻炼增强体质，防止喉炎、感冒、扁桃体炎感染。冬天洗澡的次数不要太勤奋。每周洗2~3次左右就可以了。不仅可以去除厚的鳞片，还可以清洁皮肤，改善局部微循环。