如何有效地在生活中防治贫血呢?
血液内科编辑
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关键词: #贫血
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许多人经常无缘无故的头脑晕目眩,失眠多梦,食欲不振和耳鸣听力下降等反应。去医院检查才发现贫血引起的不良症状。在日常生活中,我们应该如何有效地预防贫血的发生?
经验:平时生活中不抽烟,不喝酒,不吃辛辣刺激性的东西,含有高油脂等垃圾食品。菠菜、猪肝等含铁元素丰富的蔬菜食物。适当增加体育锻炼运动促进骨髓造血系统
我们要注意在服用有一些在治疗疾病的同时能造成骨髓抑制的药物。积极地做好预防准备,适当的在医生指导下服用一些正规补血产品。