生活中如何有效预防贫血

很多朋友可能忽视贫血的发生，特别是女性朋友，贫血的发生很多。贫血的问题现在向朋友们介绍。任何年龄层的人、男性、女性都可以预防一点，对疾病的预防只有我们自己的健康有信心。

尽量不喝茶，或者不喝浓茶，喝茶不一定很差。这里只是贫血患者，喝的话贫血现象和轻度贫血患者的病情就会恶化。

关于贫血的原因，无论是慢性疾病引起的贫血还是女性其他原因引起的贫血，都需要注意预防和治疗原因，减少贫血症状的发生，女性在生理日需要注意清洁卫生预防疾病的发生。

还有就是针对预防营养性贫血的现象，需要多增加含铁较高的食物，比如说海带、肉类以及鱼类、蛋黄、紫菜、黑木耳等等，都可以有效的补充铁，可以适当的多食用一些。

预防贫血的患者，建议根据自己的病因有效预防，不要喝酒。