如何预防慢性肠炎

肠炎是由细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起的小肠炎和结肠炎。临床表现主要有腹痛、腹泻、稀水、粘液脓血便。有些患者可以感到发热和内急后也称为感染性腹泻。肠炎根据病程的长短分为急性和慢性两种。慢性肠炎病程一般在2个月以上，临床上常见的有慢性细菌性痢疾、慢性阿米巴痢疾、血吸虫病、非特异性溃疡性肠炎和限定性肠炎等。

慢性肠炎泛指肠道的慢性炎症性疾病，其病因可为细菌、霉菌、病毒、原虫等微生物感染，亦可为过敏、变态反应等原因所致。临床表现为长期慢性、或反复发作的腹痛、腹泻及消化不良等症，重者可有粘液便或水样便。

本病可由急性肠炎迁延或反复发作而来，病程多在2个月以上。长期过度疲劳、情绪激动、过度精神紧张，加以营养不良，都可成为慢性肠炎的诱因。咀嚼障碍、胃酸不足、胃大部分切除大部分切除术后、肠道寄生虫病等疾病。

根据临床腹泻量、次数增多，粪便稀薄，甚至水样便，伴有肠鸣，但无内急后重，营养障碍，有反复发作史或慢性肠炎病因，诊断一般不难。

一、除了避免受凉，控制情绪外，饮食是一个非常重要的方面。本病在发作期间、缓和期间不能吃豆类和豆制品、麦类和面食、大蒜、韭菜、白菜、花生、瓜子等容易产气的食物，会影响胃肠动力。柿子、石榴、苹果含单宁酸和果胶成分，均有收敛止泻作用，慢性结肠炎可适量食用。

二、慢性结肠炎患者身体虚弱，抵抗力差，特别是胃肠容易并发感染，应注意饮食卫生，不吃冷、硬、变质的食物，禁酒和辛辣刺激性强的调味料。

三、慢性结肠炎患者应密切观察自己对各种食品的适应性，注意个人差异。吃不应对肠道影响的食品腹泻恶化的话，必须马上停止。

四、平时要加强锻炼，打太极拳，强腰肾，增强体质。此外注意腹部保暖。

要加强锻炼，增强体质。不要吃病死家畜的肉和内脏。肉类、鸟类、蛋类等煮熟后可以吃。不要吃腐烂变质的食物，不要喝生水，生吃水果要烫，养成饭前后洗手的好习惯。加强食品卫生管理，变质及被沙门菌属污染食品不准出售。认真注意食品制作卫生，防止食品被污染。做好水源保护，饮水管理和消毒。