第一口痰
健康人平时应该没有痰,或者偶然有一两口痰。早起喉咙痒的话,吐得快,西医说咽部、支气管和肺有炎症。中医则要看其 色,观其性。如果是比较清稀的白痰,说明体内有风邪、寒邪入侵,往往还伴有怕冷、畏风的症状。如果是粘稠的黄痰,表明体内有热邪、寒邪、风邪进入热。痰中带血可能是肺热、肺干燥、肺结核或肺癌。还需要去医院进一步检查和排除。
第一泡尿
正常尿应为淡黄色、明亮。尿液的数量和颜色与饮用水和食物有很大关系。如果尿液颜色深,数量少,可能是饮用水过少,应注意补充饮用水量。
有些人尿味大,异味重,可能与喝酒、吃蒜、葱等食物有关,也可能是因为体内湿热重。如果你的尿有甜味,你可能会得糖尿病。
小便时有尿频、尿急、尿痛的症状,提示可能有泌尿系统炎症。尿中带血时,可能有肾结石或膀胱结石,也要注意排除膀胱癌。
第一次大便
健康大便应为条状黄棕色软便,有臭味,但不至于臭味。大便粘稠,有排不出的感觉,异味大,说明体内湿热重。大便干燥,臭味不好,颜色深,说明肠热,胃热,常有长期便秘。大便稀薄,有脓血,而且有急后重的感觉(想拉却拉不出来),可能是痢疾。大便带血可能是痔疮、肛裂、消化道溃疡、结肠癌等。需注意的是,还要留心观察是否发生了排便习惯或大便形态的改变,比如一天一次变成一天几次,便秘、腹泻交替,或者大便形状改变,有压痕等,要警惕结肠癌。