华体会平台, > 疾病科普 > 内科 > 肛肠科

加强锻炼可以预防痔疮 预防痔疮要做这三件事!

肛肠科编辑 华体会平台,
97次浏览

关键词: #痔疮 #锻炼 #预防痔疮

痔疮是一种非常尴尬的症状,患这种病的患者非常痛苦,上厕所后总是感到疼痛,在平时的生活中,患者应该怎样预防病情的蔓延呢?痔疮患者应该怎么饮食呢?感兴趣的朋友们,跟随小编一起来看看吧。

怎么预防痔疮?

1、加强体育锻炼

每日进行适当的锻炼有利于身体中的血液循环,可以协调人们的血气,促进胃肠蠕动,改善盆腔充血的症状,防止便秘和痔疮的发生。

2、饮食应该进行合理的分配

大家在一日三餐中,可以多吃蔬菜、水果、大豆类和其他含有维生素、纤维素的食物,少进食一些辛辣和刺激性的食物,像是辣椒、芥末、姜等,这不仅可以增加食欲,还纠正便秘,改善肠胃功能。

3、养成定期排便的习惯

如果有排便的感觉,不上厕所的话,时间变长的话会引起习惯性便秘,所以应该养成定期排便的习惯,对预防痔疮的发生起着非常重要的作用。

痔疮患者应该怎么饮食呢?

1、多吃高纤食物

食物中纤维素含量高的,具有润肠、缓解便秘的效果,非常适合便秘和痔疮患者,含有大量高纤维素的饮食包括白菜、土豆、油菜、荷兰豆、粗粮等食物。

2、多吃有润肠作用的食物

痔疮患者的一个共同特点是排便需要很长一段时间,所以,患者在平时的生活中,应该多吃滋润肠道的食物,像是菠菜、蜂蜜、香蕉、梨、动物油和植物油等。

3、为了避免痔疮患者便血,患者应多吃冬瓜、芹菜、菠菜、苦瓜、西瓜、茄子、蘑菇、鸭肉等冷食。

4、少吃油炸和辛辣的食物

患者在平时的饮食中,应少吃油炸和刺激性辛辣食物,像是白酒、浓茶和其他的食物也应尽量少吃,原因是经常吃这些食物会导致大便干燥,造成病情加重。

以上就是关于患者应该如何预防病情蔓延以及痔疮患者应该怎么饮食的相关知识,相信大家经过阅读以上内容,对这一知识点有了相关的了解,要是自身患有痔疮的症状,一定要养成定期排便的习惯,多吃一些高纤维的食物,少吃辛辣刺激性食物,希望以上内容可以帮助到大家。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

要用什么方法消除鸡眼 一个眼球内斜视怎么办 长期过敏会得白血病吗 抑郁症会头疼头晕吗 花生藤能治失眠吗 多吃什么会得胃溃疡 内隐斜视是什么意思 二级胃溃疡能治好吗 多发胃溃疡吃什么药 饿肚子会不会胃溃疡 肠胃不好有口臭怎么办 过敏性鼻炎能被根治吗 宝宝过敏性咳嗽的症状 肚子疼是不是胃溃疡 要用什么办法解决鸡眼 胃癌晚期吐血怎么办 近视眼前期有什么症状 恶性胃溃疡想进食吗 二级胃溃疡怎么饮食 有颈椎病尽量别睡枕头 宝宝过敏性咳嗽该咋办 恐惧症有什么方法治疗 硬皮病的症状有什么 腋下打针去除狐臭好吗 站着头晕是不是贫血 肝硬化吃什么药好得快 液氮鸡眼出了个大水泡 介入治疗肝癌能活多久 肺癌早期术后如何护理 动脉瘤和肾病有关系吗 2型糖尿病适合吃什么降糖药 瑞格列奈片经典复方制剂 益心舒胶囊是中药吗 益心舒胶囊适用于孕妇吗 怀孕能吃齿痛消炎灵颗粒吗 齿痛消炎灵颗粒哪些人群不宜服用 糖尿病患者可以服用硫酸特布他林片吗 硫酸特布他林片的功效是什么 乳疾灵颗粒是保健品还是药品呢 乳疾灵颗粒的主要成分 九味羌活颗粒应该使用多久 九味羌活颗粒的用法及用量 龙骨颈椎胶囊(通化金马)不适宜人群有哪些 龙骨颈椎胶囊的禁忌 还少丹与打老儿丸相比哪个好 还少丹与打老儿丸的区别 香菊颗粒(毕通)孕妇可以吃吗 香菊颗粒是治疗什么病的 花红颗粒成分作用有什么 花红颗粒的成分有哪些