孕期便秘太用力会不会流产
肛肠科编辑
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怀孕期间,孕妇最害怕的是便秘,长期便秘会产生流产征兆,严重流产,便秘发生后,孕妇应立即治疗,以免发生悲伤。让我们来看看如何改变生活方式来预防便秘。
定时排便,在晨起或早餐后如厕。早饭后结肠的推进动作活跃,容易排便,早饭后1小时左右是最佳排便时间。
不要忽视便意,不要勉强忍受不便。更为重要的是蹲厕时间不能过长,不仅使腹压升高,还给下肢回流带来困难。最好采用坐厕排便,便后用免蹲洗臀盆清洗会阴部和肛门,既卫生又避免长久下蹲增加腹内压。
多活动可增强肠胃蠕动,睡眠充足、心情愉快、精神压力缓解等是减轻便秘的好方法。