骨髓增生异常综合征（MDS）患者日常生活中该注意些什么？

骨髓增生异常综合征(MDS) 是一种起源于造血干细胞的恶性疾病，常见于中老年人。临床上常见症状有：慢性进行性贫血，如面色苍白、乏力、活动后心悸、气短，老年人贫血常使原有的慢性心、肺疾病加重；中性粒细胞功能减低，表现为反复发生的感染及发热；严重的血小板降低可致皮肤淤斑、鼻出血、牙龈出血及内脏出血。诊断为MDS的患者要遵从专科医生的建议，积极配合治疗。当然，个人生活习惯也要注意。浙江大学附属第一医院血液病科侑红艳

日常饮食

应该说没有MDS患者不能吃的食物，但要注意新鲜、清洁、冷却的软食物，避免腌制和刺激食物，水果最好去皮，避免季节性水果。加强营养，配合饮食疗法，提高机体抗病能力，保证各种治疗顺利进行，提高患者生存质量，具有重要意义。

常用的营养食品有牛、羊、猪、兔、鸡、鸭等瘦肉类、鱼、参类、蛋奶类、谷类、豆制品等，营养物质丰富。在烹饪加工制作中，要注意易于消化吸收，少破坏营养成分。饮食量不太饱，咀嚼要细。果品及蔬菜也应有所调配，如芦笋、香菇、猕猴桃等还具有一定抗癌作用。经常输血的患者可以伴随铁过载，贫血不是缺铁引起的，应该避免吃含铁丰富的食物，如动物内脏等。结合中医治疗，请听从中医主张的饮食禁忌，化疗期间不主张中医治疗，化疗后可以调整中医。

养成良好的个人卫生习惯

平时避免接触有毒、有害化学物质和放射性物质，保持防止染发剂、杀虫剂对人体的损害的房间清洁，避免接触感冒的人，不到公共场所的饭后、睡前漱口、软毛牙刷刷牙、大便顺畅，然后保持肛门清洁的个人卫生

患者经常发烧出汗，皮脂腺丰富容易并发肿物，所以洗澡，换内衣，剪头发，剃胡子。长期卧床病人，按时翻身，以防褥疮发生。

保持乐观情绪

临床统计数字显示，90%以上的肿瘤患者与精神、情绪有直接或间接关系。因此，患者平时要注意生活规律，保持心情舒畅，有良好的感情。良好的心情有利于治疗任何疾病。病友和家人要保持乐观的精神，保持平静的心情，避免不良的精神刺激带来更多的精神负担，影响日常生活。学会管理自己的情绪，及时调节心理状态，不仅能调节身体免疫力，减轻症状，提高生活质量，还能积极治疗。

家人与朋友的支持也必不可少。患者有情绪压抑时，要学会倾诉，家人及朋友要尽力陪伴，耐心倾听，保持乐观，积极鼓励。