口腔溃疡是口腔粘膜疾病中常见的口腔损伤,与我们平时的生活饮食习惯密切相关。患有口腔溃疡的人,应该吃什么来缓解口腔溃疡呢?
口腔溃疡的饮食要补充维生素B族和锌:维生素B族对口腔溃疡很有好处,家长可以给患口腔溃疡的孩子进行补充,同时还要补锌,但应避免单一补锌,因为维生素和矿物质之间关系密切,单纯的补锌效果不理想,达不到吸收和生物利用的效果。轻症者也可用维生素B2片压成粉末涂在溃疡面上2~3次即能缓解。
口腔溃疡的饮食还要多吃富含维生素的蔬菜:要预防及治疗口腔溃疡,首先要调整饮食结构。多吃新鲜蔬菜瓜果和小麦胚芽,并以清淡为主,平时也要少饮酒,少抽烟,少吃辛辣刺激食物、油炸、腌制、干炒及比较硬的食物。多吃富含蛋白质的食物。感冒发烧引起的口腔溃疡,可以喝几包板蓝根,杀死感冒病毒的同时,还可以预防溃疡的发生。
口腔溃疡食谱:
1、乌梅生地绿豆饼
处方:乌梅50克,生地30克,绿豆500克,豆沙250克。制法:将乌梅用沸水浸泡3分钟左右,切成丁或片。面料细致,与乌梅混合。绿豆用沸水烫后,放入行李箱擦去外皮,用清水漂流。将绿豆放入钵中,加入清水蒸笼蒸3小时,起酥后取出,去除水分,在筛子上擦绿豆沙。将特制的木框放在板上,用白纸衬托,先放一半绿豆沙,铺均匀,撤去乌梅、布料,中间铺豆沙,再铺其馀绿豆沙,结实,最后把糖撒在表面。把蛋糕切成小块。
效果:滋阴清热,消毒抑制疮。
用法:做点心吃。
2、生地青梅饮
配方:生地15克,石斛10克,甘草2克,青梅30克。生地青梅饮
制法:适量加入生地、石斛、甘草、青梅,煮20分钟,去渣取汁。
用法:每天1剂,分2~3次饮用,可连续几天使用。
效果:养阴清热,降火消肿。
3、当地莲心汤
处方:当地9克,莲心6克,甘草6克。生地莲心汤的制作方法:三者加水,一起煎,去渣取汁。
效果:养阴清热。
用法:每天一剂,连续几天使用。
4、莲子甘草茶
处方:莲子15克,甘草2克,绿茶5克。
制法:将上面的东西一起放入茶杯中,用热水浸泡。莲子甘草茶
功效:清心泄热。
用法:代茶频繁饮用。
5、竹叶通草绿豆粥
处方:淡竹叶10克、通草5克、甘草1.5克、绿豆30克、粳米150克。
制法:将淡竹叶、通草、甘草切成纱布袋,与绿豆、竹叶通草绿豆粥
粳米一起加水放置30分钟,用文火煮粥。
效果:清热泻火,消毒抑制疮。
用法:早晚分食。
6、新鲜莲藕萝卜饮用
处方:新鲜萝卜数,新鲜莲藕500克。
制法:上两者挤压榨汁。鲜藕萝卜饮
功效:清热除烦,生津止渴。
用法:含漱。每天几次,连续三天使用。
7、莲心栀子甘草茶
处方:莲心3克,栀子9克,甘草6克。莲心栀子甘草茶
制法:以上诸物加热水浸泡。
效果:清心泻火。
用法:每天1剂,代茶频繁饮用,可连续3剂。
8、地芩竹叶饮
配方:生地15克,黄芩9克,淡竹叶15克,白糖适量。苷竹叶饮
制法:前三味加水煎汤,加糖。
效果:清心泻火。
用法:每天1剂,分2次饮用,或者代茶频繁饮用。