华体会平台, > 营养饮食 > 疾病饮食

糖尿病患者应该吃什么?七种食疗方法辅助患者治疗糖尿病

疾病饮食编辑 华体会平台,
492次浏览

关键词: #糖尿病 #糖尿病患者 #治疗糖尿病

糖尿病本身就是长期的慢性病,要坚持治疗。事实上,虽然糖尿病有很多治疗方法,但目前还没有治疗糖尿病的方法。因此,人们为了避免糖尿病带来更深的危害,只能在药物治疗糖尿病的情况下配合饮食和运动治疗。那么,有哪些食物或食用方法能对糖尿病患者起到一个食疗的作用呢?糖尿病患者的食疗方法是什么?下面就为大家介绍几种糖尿病的食疗方法。

糖尿病患者的饮食疗法7种方法辅助治疗糖尿病

糖尿病的饮食疗法有多难,从营养学的角度来看,只要知道科学的组合和食物的营养原理,懒惰就容易减少食物的血糖生成。例如,粗粮不细致,蔬菜不切,豆类不磨损,这些饮食习惯的诀窍可以大幅度减少身体降低血糖的生成。

1、增加主食中的蛋白质

如一般的小麦面条食物血糖生成指数为81.6,强化蛋白质的意大利细面条食物血糖生成指数为37,加鸡蛋的小麦扁面条为55。典型的意大利通心粉采用含蛋白质较高的硬粒小麦颗粒粉制成,食物血糖生成指数仅为46。饺子是北方常用食物,蛋白质、纤维都高,也是低食物血糖生成指数食品。

2、急火煮,少加水

食物硬、生烹、稀、粒子大小影响食物血糖生成指数。因此,除非营养治疗的特殊需要,谷类煮熟需要长时间的高温。因此,加工时间越长,温度越高,水分越多,糊化越好,食物血糖生成指数也越高。

3、吃醋

食物发酵后产生酸性物质,可以降低饮食整体的血糖生成指数。在副食中加醋或柠檬汁是一种简单易行的方法。

4、高低组合

高、中食血糖生成指数的食物与低食血糖生成指数的食物一起,可以制作中食血糖生成指数的食物。高度和高度在一起当然只是高度。

5、粗粮不要细作

从食物血糖生成指数的概念出发,控制粮食研磨的细节非常重要。以面包为例,白面包食物血糖生成指数为70,但掺入75%~80%大麦粒的面包为34,所以,提倡用粗制粉或带碎谷粒制成的面包代替精白面包。

6、简单就好

在厨房要“懒”点,蔬菜能不切就不切,豆类能整粒吃就不要磨。蔬菜也一样,一般薯类、蔬菜等不要切得太小或变成泥状。多咀嚼,肠道多运动,有利于血糖控制。

7、多吃膳食纤维

可溶性膳食纤维种类繁多,日常可直接购买的有芋头。此外,天然膳食纤维丰富的蔬菜,如芹菜、竹笋等。木耳和蘑菇也是一个更好的来源。

看了上面的介绍,大家觉得糖尿病饮食治疗容易吗?糖尿病患者们觉得对自己的治疗有信心吗?事实上,只要我们平时更加注意饮食,科学地搭配食物,我们就能有效地治疗糖尿病,避免生活受到干扰。注意,你的生活会更健康。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

宝宝血小板低头晕吗 黄疸值多高就会伤大脑 多喝水对胃溃疡好吗 颈椎间盘突出导致失眠 多发性胃溃疡好治吗 耳朵进水会是中耳炎吗 矫正近视眼最好的方法 近视眼怎么治疗恢复快 耳朵刺痛就是中耳炎嘛 学生眼睛近视会鸡眼吗 过敏性鼻炎嗓子会哑吗 恶性胃溃疡治疗原则 肚子好痛是胃溃疡吗 腋下狐臭手术后变黑了 宝宝过敏性咳嗽痰多吗 多大的胃溃疡是恶性 腋窝一直有狐臭怎么办 早上醒后牙龈出血口臭 宝宝过敏性咳嗽好治不 头晕手麻是什么原因 鼻炎咽炎能不能吃芒果 婴儿湿疹发痒怎么办 腋下出汗就有股狐臭味 早上牙龈会出血有口臭 宝宝过敏性咳嗽是病吗 怎么查有没有肾结石 自闭症是否与多动症共存 肾炎可以治疗好吗 白血病自体移植有用吗 白色斑点是什么皮肤病 硝酸益康唑喷雾剂是激素药吗 硝酸益康唑喷雾剂对脚气有用吗 脑心清片可以治颈椎病吗 脑心清片降血压效果好吗 葡萄糖酸钙含片的有效期为多久 葡萄糖酸钙含片的用法及用量 益脂平胶囊一盒多少钱 益脂平胶囊在哪里可以买得到呢 服用单硝酸异山梨酯缓释胶囊会出现心绞痛加重吗 护骨胶囊适合什么人吃 吃护骨胶囊要禁忌什么 小儿惊风七厘散的禁忌是什么呢 小儿惊风七厘散的功效有哪些 银丹心泰滴丸哪里有卖 银丹心泰滴丸的主要功效 扶正化瘀片治什么病 吃扶正化瘀片停药后会反弹吗 泛昔洛韦胶囊的效果有哪些呢 泛昔洛韦胶囊的注意事项