华体会平台, > 营养饮食 > 疾病饮食

神经衰弱原因是什么?缓解神经衰弱症状的食疗药膳

疾病饮食编辑 华体会平台,
128次浏览

关键词: #神经衰弱 #神经

神经衰弱是城市白领们经常发生的精神类心理疾病,其病因多复杂,有时遗传神经衰弱。神经衰弱除了会产生对工作不利的感情外,还会导致失眠。如何通过食疗来缓解这种症状?

神经衰弱的表现是什么?

1、衰弱症状

这是常有的基本症状。患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑,或脑力迟钝,肢体无力,困倦思睡;特别是工作稍久,即感注意力不能集中,思考困难,工作效率显著减退,即使充分休息也不足以恢复其疲劳感。很多患者诉述做事丢三落四,说话常常说错,记不起刚经历过的事。

2、兴奋症状

患者在阅读书报、看电视等活动时容易兴奋,不由自主回忆和联想增加的患者对方向性思考感到困难,但方向性思考不足却活跃,无法控制的这种现象在睡觉前特别明显,使患者深感烦恼。有的患者还对声光敏感。

3、情绪症状

主要表现为易于烦恼和激动。烦恼的内容往往涉及到现实生活中的各种矛盾,感到困难重重,无法解决。另一方面,自制力减弱,发生什么事容易兴奋,烦躁,容易生气,对家人发脾气,之后后后悔的悲伤,容易流泪。

4、紧张性疼痛

紧张性头痛最常见。患者感到头部沉重、头部膨胀、头部压迫感、颈部僵硬的腰痛和四肢肌肉疼痛。

5、睡眠障碍

最常见的是睡眠困难、辗转困难、烦躁、睡眠困难。其次,多梦很多梦想,容易醒来,睡眠浅,好像睡过。还有一些患者感到睡醒后疲乏不解,仍然困倦;或感到白天思睡,上床睡觉又觉脑子兴奋,难以成眠,表现为睡眠节律的紊乱。

6、其他心理生理障碍

较常见的如:头昏、眼花、耳鸣、心悸、心慌、气短、胸闷、腹胀、消化不良、尿频、多汗、阳痿、早泄或月经紊乱等。这种症状缺乏特异性,常见于不安障碍、抑郁症和身体化障碍,但成为本病患者寻求治疗的主诉,隐藏神经衰弱的基本症状。

神经衰弱的原因是什么?

1、中毒:化学工业、油漆、印染、橡胶等工业工人经常接触铅、砷、苯、汞、锰、铝、农药、一氧化碳、二氧化硫、硫化氢、氰化物等有害物质,有害物质积累在人体中,超过一定数量,慢性中毒

2、吸烟:吸烟有害健康,已为众所周知,但对大脑中枢神经系统的影响,却往往为人们所忽视。另外,在学习和思考的时候,也有人认为吸烟可以除了没有精神,集中注意力,增强记录亿,看书写文章的时候总是吸烟。事实上,少量吸烟可以提高大脑的兴奋过程,但减弱抑制过程,打乱两者的动态平衡,大量吸烟可以抑制大脑。

3、嗜酒:酒的主要成分是酒精,医学上属于麻醉剂。神经系统对它很敏感。酒精首先是降低脑皮层的抑制过程,失去了对皮层下低级中枢的抑制,丘脑、脑边叶等部分的功能活跃起来,出现的兴奋状态实质上是低级中枢过度兴奋的神经衰弱表现

4、感染:肺炎、伤寒、感染性肝炎、肺结核等疾病这时,如果外来不良精神疲劳,容易患神经衰弱。

5、外伤:头部外伤后,注意力不集中、头痛、头晕、记忆力减退、睡眠障碍、忆力减退、睡眠障碍、感情障碍、智力障碍、性格变化等。

如何通过食疗方预防和缓解这些症状?

1、百合远志乌龟汤

配料:远志20克,大枣20克,乌龟肉200克,百合50克。

制法:枣去核,与其他原料一起放入砂锅,加水煮,加入调味料。

药用:吃佐餐。

说明:滋阴润燥,养血安神对失眠、心烦、心悸有效。

2、桂圆芡实粥

配料:芡实30克,糯米100克,桂圆肉15克,酸枣仁15克,蜂蜜25克。

制法:将糯米、芡实混合,加入桂圆肉、水,煮沸后用小火煮30分钟。将枣仁放入粥中,煮20分钟,加入蜂蜜即可。

药用:早晚吃两次。

说明:健脑智育、安神养心对老年人神经衰弱、智力衰退、肝肾虚损失有疗效。

3、鲫鱼糯米粥

配料:鲫鱼1条,糯米60克,生姜、细盐少许。

制法:将鲫鱼、糯米放入锅中,加水后用大火煮,用小火慢慢煮,煮成浓汤粥。

药用:加入生姜末和细盐,每隔一天吃一次。

说明:与胃健脾、补虚扶正的神经衰弱、头晕、恐慌有效。

4、枸杞甲鱼肉

原料:甲鱼1只,枸杞60克。

制法:宰杀甲鱼,清洗,放入瓦锅,加枸杞、水,用小火煮,加入调味料。

药用:吃甲鱼肉,每天吃两餐,连续吃一周。

说明:滋阴潜阳、补虚扶正对神经衰弱有效。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

要用什么方法消除鸡眼 一个眼球内斜视怎么办 长期过敏会得白血病吗 抑郁症会头疼头晕吗 花生藤能治失眠吗 多吃什么会得胃溃疡 内隐斜视是什么意思 二级胃溃疡能治好吗 多发胃溃疡吃什么药 饿肚子会不会胃溃疡 肠胃不好有口臭怎么办 过敏性鼻炎能被根治吗 宝宝过敏性咳嗽的症状 肚子疼是不是胃溃疡 要用什么办法解决鸡眼 胃癌晚期吐血怎么办 近视眼前期有什么症状 恶性胃溃疡想进食吗 二级胃溃疡怎么饮食 有颈椎病尽量别睡枕头 宝宝过敏性咳嗽该咋办 恐惧症有什么方法治疗 硬皮病的症状有什么 腋下打针去除狐臭好吗 站着头晕是不是贫血 自闭症属于精神障碍类型 怎样预防改善贫血 自闭症患者衣食住行习惯 iga肾炎怎么防治 严重强迫症如何自愈 2型糖尿病适合吃什么降糖药 瑞格列奈片经典复方制剂 益心舒胶囊是中药吗 益心舒胶囊适用于孕妇吗 怀孕能吃齿痛消炎灵颗粒吗 齿痛消炎灵颗粒哪些人群不宜服用 糖尿病患者可以服用硫酸特布他林片吗 硫酸特布他林片的功效是什么 乳疾灵颗粒是保健品还是药品呢 乳疾灵颗粒的主要成分 九味羌活颗粒应该使用多久 九味羌活颗粒的用法及用量 龙骨颈椎胶囊(通化金马)不适宜人群有哪些 龙骨颈椎胶囊的禁忌 还少丹与打老儿丸相比哪个好 还少丹与打老儿丸的区别 香菊颗粒(毕通)孕妇可以吃吗 香菊颗粒是治疗什么病的 花红颗粒成分作用有什么 花红颗粒的成分有哪些