你记得哺乳期间预防乳腺炎的好方法吗？

女性在哺乳期容易患乳腺炎，需要及时疏通乳腺促进乳汁分泌，有效预防乳腺炎的发病，乳腺炎患者乳房疼痛，红肿，哺乳期应采取预防乳腺炎的措施，注意乳头和乳晕的清洁，哺乳期应如何预防乳腺炎？

哺乳期预防乳腺炎的方法

1、哺乳前后用温水清洗乳房:哺乳期妇女需要经常用温水清洗乳头和乳晕，特别是哺乳前用温水清洗乳头和乳晕，避免细菌感染，进行乳头部位的保健作业

2、每次哺乳都要排出乳汁:每次哺乳都要清洁乳房内的乳汁，可以用吸奶器清洁，也可以清洁婴儿，有效预防乳腺炎的发病，平时也要注意婴儿口腔的清洁卫生，做好乳房的保健工作

3、充分的睡眠和休息很重要:女性在哺乳中需要保证充分的睡眠，每天晚上11点以上不睡觉，养成规律的休息习惯，促进乳汁分泌，有利于乳房健康，有效预防乳腺炎的发病，需要改变熬夜的坏习惯。

哺乳期乳腺炎要注意什么

1、哺乳期患乳腺炎要注意清洁卫生，做好乳房清洁工作，尽量选择透气性好的棉质内衣，不要穿太紧的哺乳内衣，否则会加重乳腺炎的症状，病情严重的患者需要尽快采取相应的治疗措施，有效缓解局部疼痛。

2、期间注意饮食，哺乳期患乳腺炎不能吃油腻的食物，不能吃刺激性强的食物，治疗期间饮食尽量清淡，可以吃清热解毒的食物，及时疏通乳腺，排除乳腺内的乳汁，有效缓解乳腺炎的症状。

3、乳腺炎患者需要正确合理的哺乳，而且要注意乳头和乳晕的清洁，病情轻的患者可以坚持哺乳，有效缓解症状，病情严重的患者需要采取治疗措施，平时患者可以经常用热毛巾热敷乳腺部位，适当的按摩也可以起到缓解的作用。

哺乳期如何预防乳腺炎，哺乳期前后用温水清洗乳房，及时疏通乳房，排出乳房内多馀的乳汁，并掌握正确的哺乳方式，哺乳前注意乳房清洁，婴儿口腔清洁