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中年女性性交疼痛正常吗 女性性交痛4个方法摆脱困境

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关键词: #疼痛 #性交痛

性生活是我们生活的重要部分,也是夫妻感情的润滑剂,如果性生活中发生异常,我们必须重视,特别是对性交疼痛的现象必须更快地烹饪。

中年女性性交疼痛正常吗?

中老年妇女面临的第一个性交问题是性交疼痛。主要原因是卵巢功能衰退,体内雌激素水平下降或不足。此时,女性阴道上皮细胞糖原减少,阴道内pH值呈碱性,杀菌能力下降,阴道粘膜变薄。这些变化会引起性交疼痛,约8%-30%的老年妇女面临这个问题。

第二个生理变化是性功能减退。雌激素维持泌尿、性生殖器官的结构和功能。雌激素不足会导致性器官萎缩,分泌功能下降,阴道干燥,弹性差,泌尿系统炎症反复发作,子宫和阴道壁支持组织退行性变化,张力和弹性减弱。第二性征退化,功能减退。因此,许多女性会降低性兴趣、减少性生活、降低性高潮反应能力等。”专家说。

第三个生理上的变化是性唤起障碍。主要是因为阴道润滑不足,分泌物不足。从生物学上看,老年女性卵巢激素和肾上腺皮质激素分泌减少,性活动水平下降,但下丘脑、垂体仍有促性腺激素分泌。因此,上述三个问题可以通过治疗得到缓解——前提是必须在医生的指导下进行。例如,女性可以服用雌激素,增加阴道上皮的厚度和弹性,增加阴道分泌物,减轻或消除性交疼痛。如果是性欲问题,可以使用口服药,改善全身性。有时也可以在阴道局部使用雌激素,或者在性生活中使用润滑剂。专家说。

性交疼痛的烹饪

1、合理性爱抚:女性在房间里,困难和疼痛是因为伴侣第一次粗暴地进入。充分的爱抚使女性更快地进入状态,提高性兴奋度,增加阴部分泌,即使有些不舒服也无法察觉到。

2、创造良好的环境氛围:良好的环境氛围也是房间工作的重要组成部分,适当的环境使女性更加投入,心情愉快,自然疼痛也减少。

3、必要时可使用润滑剂:对更年期妇女来说,卵巢功能下降,阴道分泌物大幅减少,此时可使用润滑剂帮助房间愉快。

4、进行阴道肌肉练习:腹部、大腿内侧、阴道口肌肉的连续收缩和放松活动,对肌肉的紧张感有控制感,可以改善肌肉的松弛。

避免性交痛的技巧

1、做足前戏:我们一直强调做爱时不能少了前戏。有的男人一上来就激动地直奔主题,女票都没做好准备,阴道干涩,强行进入,当然会痛。因此,建议在阴道性交钱最好多花点时间来做足前戏,可以花30分钟用于亲吻、拥抱、相互的全身爱抚,以及口交,让阴道足够湿润后做爱就不会那么疼了。

2、动作柔软:即使女性伴侣的身体准备好了,在性爱过程中用力也会痛。女性阴道的肌肉组织,只有热身完成性交准备后才会放松,阴茎慢慢进入时才会让路,不会产生疼痛。

3、使用润滑剂:由于心理和生理原因,有些女性很难产生足够的爱液,使性生活更加顺畅(例如更年期)。

4、购买合格的避孕套:某女性性交时的疼痛对使用的避孕套过敏,引起接触性皮炎,影响性爱。因此,购买安全套时一定要购买合格的高质量产品。如果女性外阴发红或瘙痒,最好去咨询医生,病好了,性生活疼痛就会缓解。

性交疼痛饮食疗法

1、莲白炖乌鸡

主要材料:乌骨鸡1只,白果25克,净莲子25克,糯米30克。

辅助材料:盐、味精、胡椒粉、葱段、姜片各适量。

做法:宰杀乌骨鸡,去除毛、内脏、爪尖,洗净,放入沸水锅煮,取出洗净。白果去壳、皮、胚心洗净。莲子、糯米分别去杂洗净。然后,将白果、莲子、糯米放入乌骨鸡肚中,放入砂锅中,加入适量的水和食盐、味精、胡椒粉、葱段、姜片,用大火煮沸,用小火炖鸡,从锅里出来。

用法:每周一次,作为菜吃。

适用:对于因白带不正常而出现的阴道干燥症有明显作用。

功效:本方具有补脾涩带、养心益肾之功效。

2、黄芪炖乌骨鸡

主料:黄芪50克,乌骨鸡1只。

辅料:料酒、食盐、胡椒粉、葱段、姜片、鸡汤各适量。

做法:将乌骨鸡宰杀,去毛、内脏、爪尖,洗净,入沸水锅焯一下,捞出洗净。然后将洗净的黄芪放入乌骨鸡腹中,放入砂锅中,注入鸡汤,放入料酒、食盐、胡椒粉、葱段、姜片,用文火炖至鸡肉熟烂即可。

用法:隔日1剂,连续7次为1疗程。适用于脾胃气虚、血气不足引起的阴道干燥症。

效果:本方有益气健脾、补血养胃的功效。

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