挽回失去的性欲只需要做一件事
关键词: #性欲
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经常游泳,帮你找回丢失的性欲!游泳这项运动,适合各个年龄段的男人,它可以促进小孩的成长发育,帮助成年男人甩掉大肚腩,最神奇的是,它可以让那些早已丢失性欲的老年男性,找回年轻时性冲动!
游泳是夏季最受欢迎的运动项目,上到老人,下到婴幼儿。对于爱美的女性来说,游泳可以减肥,塑造身材,穿着性感的比基尼展现出完美的身材。但是,对男性来说,其优点更强。
有研究表明,一些游泳好手即使到了60—80岁高龄,性生活仍然像30岁左右的男人一样,每周做爱次数超过1次,而且游泳能有效延长男性勃起时间。
这是因为游泳可以锻炼男性盆底肌肉和腹壁和大腿肌肉,在性生活中放松,延长勃起时间。在性生活的后半部分,也可以利用这部分的肌肉使自己达到高潮。
吃什么可以提高男性性欲?
富含维他命b的食物
当你明白食物中所含的养分对你的性生活有影响时,你会无动于衷吗?有些食物和营养素可以促进性欲、调节性感和滋养性功能,这是现代医学和营养学早就有理论支持的。能让人吃到性欲的食物——富含维生素b1、b2、b6的食物,如豆类、谷类和奶酪,富含锌、镁、锰等矿物质的食物,如牡蛎、坚果、菠菜、甜瓜等,是提高功能的保健营养食品。辣椒、桑葚、蘑菇、黑麦饼、驴肉、狗肉等也不逊色。只要把握正确的营养搭配,日常饮食也可吃出性欲来。对许多人来说,真正的灵丹妙药在合理的饮食中。科学地从饮食中摄取营养物质,可以使男女爱情达到理想的境界。
富含维他命e的食物
维他命e被认为是一种性维他命,食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。维生素e严重不足会导致阴茎退化萎缩,性激素分泌减少,丧失生殖能力。常吃富含维他命e的食物能预防并改善这种状况。
食物的利害性关系到民间的催情食谱
又称阳草、壮阳草、长生韭菜,是生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品,对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有良好的疗效。