华体会平台, > 女性健康 > 女性保健 > 女性部位保健

你有保护牙齿的三种伤牙行为吗?

女性部位保健编辑 华体会平台,
168次浏览

关键词: #牙齿 #保护牙齿

牙齿不疼的时候,很多人忽视掉牙的健康,所以日常无知地做伤害牙齿的行为。

这些行为伤害了牙齿:

刷牙时用力过大:

标志是牙刷在使用2~3个月后弯曲(不接触热水)。刷牙用力过大,牙齿表层釉质和牙齿本质之间过度磨损,牙齿过敏,牙髓暴露,牙龈损伤,退缩,埋入的牙根暴露。

咬硬食物:

牙齿有纵贯牙体的发育沟、融合线,咬硬食物后牙齿内出现金属疲劳,从这些弱部分裂开,牙齿折断,严重者必须拔掉。

偏侧咀嚼:

咀嚼时集中在某一侧,肌肉关节和颌骨发育不平衡,轻者影响美观,重者过度磨损单侧牙齿和颌关节功能紊乱。

将牙齿作为工具使用:用牙齿打开瓶塞,咬线。这些习惯容易使牙齿咬断,牙齿移位。

咬紧牙咬牙咯的人,牙齿过度磨损,牙齿容易折断等症状。

那么保护牙齿吃什么?

芹菜是天然牙刷。

芹菜是我们常食的蔬菜,既可热炒又可凉拌。芹菜含有大量粗纤维,不仅能刺激胃蠕动,促进排便,还能保护牙齿。咀嚼时,粗纤维可以用机械摩擦洗牙面,擦去附着在牙齿表面的细菌,咀嚼越辛苦,就越刺激唾液腺的分泌,平衡口腔内的酸碱值,达到自然抗菌的效果,减少菌斑的形成。

洋葱能抑菌杀菌。

洋葱的香辣味道除了可以增加人的食欲外,还有一定的保健作用。例如,洋葱含有植物杀菌素,根据测试,洋葱分离结晶物质对金黄色葡萄球菌、链球菌和沙门氏菌有杀伤和抑制作用。同时,洋葱中的硫化合物也是强有力的杀菌成分,可以杀死龋齿的变形杆菌。因此,经常吃洋葱可以保护牙齿。

香菇消灭菌斑。

香菇营养丰富,味道鲜美,自古以来就被称为香菇女王。2000年以来的一些研究还发现,它也有助于保护牙齿。原因是香菇中所含的香菇多糖可以抑制口中的细菌,使其不能制造牙菌斑。

绿茶去除口臭。

绿茶常称为“长寿之宝”,因为它的抗氧化能力强,可以预防多种癌症,也可以减少患心血管病的风险。现在,连牙齿都喝绿茶健康了。另一方面,绿茶含有大量氟(其他茶类也有),氟与牙齿中的磷灰石结合,具有防酸蛀牙的效果。另外,绿茶中的儿茶酚可以杀死变形链球菌,减少蛀牙,消除不愉快的口臭。

芥末是芥菜的种子经辗磨而成的粉状调味品,常用于凉拌菜肴及作料。用时芥末会产生辛辣、呛鼻的味道。日本研究表明,芥末中的某种物质可以抑制蛀牙变形链球菌的繁殖。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

宝宝血小板低头晕吗 黄疸值多高就会伤大脑 多喝水对胃溃疡好吗 颈椎间盘突出导致失眠 多发性胃溃疡好治吗 耳朵进水会是中耳炎吗 矫正近视眼最好的方法 近视眼怎么治疗恢复快 耳朵刺痛就是中耳炎嘛 学生眼睛近视会鸡眼吗 过敏性鼻炎嗓子会哑吗 恶性胃溃疡治疗原则 肚子好痛是胃溃疡吗 腋下狐臭手术后变黑了 宝宝过敏性咳嗽痰多吗 多大的胃溃疡是恶性 腋窝一直有狐臭怎么办 早上醒后牙龈出血口臭 宝宝过敏性咳嗽好治不 头晕手麻是什么原因 鼻炎咽炎能不能吃芒果 婴儿湿疹发痒怎么办 腋下出汗就有股狐臭味 早上牙龈会出血有口臭 宝宝过敏性咳嗽是病吗 大便血块正常不是痔疮吧 肚胀是心衰还是肾病 耳朵不进水不会中耳炎吗 烧伤疤痕怎么能彻底消除 iga肾炎预防措施 生发丸服用注意事项有哪些 生发丸的禁忌有哪些 金鸡虎补丸饭前还是饭后吃 金鸡虎补丸什么时间吃效果好 怀孕能吃齿痛消炎灵颗粒吗 齿痛消炎灵颗粒哪些人群不宜服用 舒眠胶囊有什么禁忌 舒眠胶囊的注意事项是什么 炎热清颗粒适用于咳嗽的吗 炎热清颗粒需要注意什么 十一味甘露胶囊治疗心绞痛有效吗 十一味甘露胶囊的功效是什么 孕妇皮炎能使用硼酸氧化锌冰片软膏吗 硼酸氧化锌冰片软膏的功效 头孢克洛缓释片与盐酸洛美沙星滴耳液能同时外用吗 需要注意什么