华体会平台, > 女性健康 > 女性保健 > 女性部位保健

告别大饼脸 3大瘦脸操每日5分钟打造瓜子脸

女性部位保健编辑 华体会平台,
713次浏览

关键词: #瘦脸 #瓜子脸

很多妹妹抱怨自己的脸很大,拍照占据了整个画面,非常不好看,烦恼怎样才能拥有美丽的瓜子脸……小编在这期间,无意识地知道有瘦脸操作,特意参考对自己脸型不满意的妹妹,试试这个瘦脸操作吧

瘦脸关卡一:瘦下巴

1、首先嘴巴嘟起,并微微张开,向外吹气3分钟,另嘴唇微微震动。

2、双手握拳,伸直食指,放别平举按在左右嘴角上方,内外交替地用指腹推压。

3、食指与中指并拢,放在嘴角旁边,用手指腹上下按压。

4、手指并拢,放在嘴下,上下推动肌肉

5、保持双手手指放在嘴下,向前嘟嘴,一边吹一边震动嘴唇,一边用手指腹上下推。

瘦脸关卡二:瘦脸肌

1、两手手掌张开,手指并拢,分别用掌心上下固定头部,即左手托着下巴,右手压着头顶,然后合齿咧嘴笑,保持上下牙齿紧合的状态下,发出“咦——诶——”的声音,反复练习。

2、手指并拢,指腹按在颧骨上,从内到外地螺旋按摩脸颊。

3、打开手掌,用第二关键内侧的手指部位按在整个脸颊上,轻轻向下施力按压,令脸颊升温。

4、手掌打开,用食指内侧和虎口压在颧骨前侧,然后慢慢用力,左右脸颊肌肉向上拉伸。

5、双手握拳,伸出食指第二关节,托在下巴尖,然后沿着下颌,往上轻擦并提拉脸颊肌肉至耳朵处。

瘦脸水平3:瘦额

1、伸直食指,指腹按在左右眼角,向外推肌肉10秒后,立即松开食指,睁开眼睛。

2、伸出拇指和食指,上下夹住眉毛的肌肉,先左右轻轻移动眼轮肌,然后向上拉伸肌肉,每个动作保持10秒。

瘦脸小贴士

【1】没有时间不要紧,但每天至少做5分钟,并每天坚持下去才有效哦!

【2】随时随地都可以瘦脸,看电视、洗澡,在办公室休息,也可以做瘦脸运动。

【3】促进血液循环的最佳方法是提高脸部,因此在进行瘦脸运动时,最好提高脸部,充分活动肌肉。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

反复胃溃疡导致胃癌 小孩子指甲有灰指甲 过敏性鼻炎会咽喉痛吗 宝宝过敏性咳嗽挂哪科 孩子有口臭是怎么回事 手酸头晕是怎么回事 胃癌都会引起胃疼吗 宝宝过敏性咳嗽常见吗 二十岁会得胃溃疡吗 胃癌的预后情况如何 宝宝过敏性咳嗽的原因 过敏性鼻炎吃什么调理 冶了灰指甲的绝密配方 多大小孩会得胃溃疡 恶性胃溃疡怎么手术 二次胃溃疡怎么预防 二度胃溃疡怎么治疗 黄疸一般多久能退下去 耳朵不化脓是中耳炎吗 多发性胃溃疡如何治 饿出来胃溃疡严重吗 多发胃溃疡治疗方法 反复胃溃疡能否手术 多次胃溃疡能治好吗 恶性胃溃疡能活多久 脚踝痛风能跑步吗 长期发热可能是淋巴癌 鼻炎药会不会导致肥胖 白血病哪些东西不能吃 严重贫血会引起房颤吗 健胃十味丸的后遗症有哪些 健胃十味丸有不良反应吗 慢肝解郁胶囊治疗肝炎的效果好吗 慢肝解郁胶囊的注意事项 枸橼酸铋钾颗粒不良反应是什么 枸橼酸铋钾颗粒是中药吗 祛瘀益胃片(兆誉隆)能治疗慢性胃炎吗 祛瘀益胃片的功能主治 胃苏颗粒的功效是什么 胃苏颗粒的主要成分 盐酸丙卡特罗片效果怎么样 盐酸丙卡特罗片的不良反应有哪些 安脑牛黄片的功效是什么 安脑牛黄片的用法及用量 清肝解毒片可以长期使用吗 清肝解毒片有副作用吗 风痛安胶囊有什么成分 风痛安胶囊有何功效呢 丁苯酞软胶囊能餐后服用吗 丁苯酞软胶囊的用法