中医常说舌头是人体内脏的镜子,舌头能反映身体的健康程度,有时会发现自己的舌头有白色的东西。这是什么?体现出什么情况?
实际上舌苔厚白在中医诊断中被称为厚白苔,舌苔表面白而粘,舌面呈粒状,白粉涂在舌头上,人往往感到不舒服。
中医认为,舌苔厚白是因为体内有湿气,湿气被中医称为百病之源,是健康杀手。湿气可通过呼吸道、皮肤毛孔等侵入体内,驻扎在各脏腑组织中,损伤身体,使身体小。
特别是气候潮湿地区的人容易受潮,舌苔厚白是体内厚白是体内湿气过多的表现,另一个人多年来舌苔厚白而且有呼吸,一般说明胃有点小问题。
舌苔厚白也能有效控制,舌苔厚白一般调整饮食恢复,饮食需要戒酒,少吃辣椒、羊肉等强烈的食物,多吃蔬菜水果、杂粮谷类和清淡的食物,平时多喝水,锻炼,保持健康的身体,减轻精神压力
另一种情况是舌苔黄粘,中医认为舌苔黄粘是脾胃湿热引起的。脾胃湿热又称中焦湿热,湿热含有脾胃,脾胃运化受阻,全身湿热症状病理变化,明显症状为舌苔黄粘。舌苔黄粘的状况与不良生活方式有关,喜欢吃油腻甜的食物,喜欢吃辛辣刺激的食物,吸烟喝酒等脾胃受伤,聚集湿热。
出现这种舌苔黄黏的症状就要清热化湿,在饮食方面要调理脾胃,中医一般建议食用麦冬、薏米红豆粥、冬瓜、薏米等,这些食材都有调理脾胃,清热化湿的作用,只要坚持食疗,舌苔黄黏的症状就会减轻好转。
舌头是反映身体健康的重要器官,不管是舌苔厚白还是舌苔黄黏都能反映出身体哪里出了问题,出现这种情况时一定要重视,这种情况一般可以通过自己食疗来解决,在这个过程中患者一定要戒烟、戒酒,食用清淡的食物,多吃蔬菜水果,不要食用辛辣食物,同时坚持锻炼,增强体质,增加免疫力,这样身体出现的小问题才会好转,恢复充沛健康的精力和状态。