最近,国家癌症中心发表了前10名的癌症,乳腺癌的发病率居女性恶性肿瘤之首。短短10年,中国乳腺癌年平均增长率约为3.5%。中国癌症死亡率为何高于全球平均17%?其中重要的是,诊察晚。那么,如何自检乳腺癌呢?不同的人如何筛查乳腺癌?让我们一起理解一下。
不同人如何筛查乳腺癌?
不同人群的乳腺癌筛查年龄:对于一般人群,不同年龄的乳腺癌筛查要求不同。
对于20-39岁的年龄段,新指南不推荐高危人群进行乳腺癌筛查。
对于40-49岁的年龄段,指南建议适合机会筛查,每年进行一次乳腺x线检查。
对于50-69岁的年龄段,指南建议适用于机会筛查和人群普查,每1-2年检查一次乳腺癌x线。
对于70岁以上的年龄段,指南建议适合机会筛查,每2年检查一次乳腺x线。
乳腺癌高危人群提前筛查一般年龄为25-40岁,筛查期间建议每年一次,筛查手段除了应用普通人常用的临床体检、彩色超市和乳腺x线检查外,还可以应用MRI的新影像学手段。不同人群的乳腺筛查年龄不同,建议了解自己年龄层的检查方法。
如何自检乳腺癌?
检查方式是触摸听。看,摸,敲。乳房不需要听,主要看触摸。
首先是看。站在镜子前,双手自然下垂,观察两侧乳房是否对称,乳头是否抬高、内陷或偏移,乳房皮肤是否有橘皮一样的变化,皮肤是否变红等。
其次是触摸。人的指尖是最敏感的,所以一般用指尖触摸乳房,不要用捏。摸的时候,把它弄平。用手指尖从乳房外侧像弹钢琴一样接触诊察,需要一定的力量,可以在任何方向触摸,确保在任何地方触摸,腋下也要检查。
刚开始自我诊断时,用手和乳房擦拭乳液,容易检查润滑作用。检查乳房后,轻轻挤压乳头,看是否有异液。
如何预防乳腺癌?
1、养成良好的生活习惯,保持心情舒畅。
2、坚持体育锻炼,积极参加各种社交活动。
3、养成良好的饮食习惯,少吃肉和甜食,多吃水果蔬菜。
4、平常女性朋友可以了解一些乳腺疾病的科普知识,养成定期乳腺自查习惯。