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口腔溃疡是常见的口腔疾病,反复发作的口腔溃疡确实很烦躁。几乎每个人都有过长的口腔溃疡经验,甚至有些人已经持续了很长时间。正是因为口腔溃疡的普遍性,所以往往会忽略它的危害性,其实口腔溃疡也有可能加重,所以要注意预防和治疗。那么口腔溃疡反复发作怎么处理呢?

保持体内雌激素的正常分泌也就是说,一旦体内雌激素减少,就容易患口腔溃疡。

1.避免刺激性食物

溃疡发作时,减少对溃疡面的刺激,尽量不要吃辣椒、生姜等刺激性食品。这些食物不仅会诱发疼痛,还会刺激溃疡面,进一步扩大。同时,在咀嚼过程中减少溃疡的摩擦,需要少吃油炸食品和其他粗糙硬食品,如炸骨、炸鸡腿、坚果等。

2.保持口腔清洁

口腔清洁是预防口腔溃疡的第一步,很多专家都介绍了刷牙漱口的重要性,甚至建议我们除了早晚刷牙之外,三餐之后也要刷牙,这确实是一个非常有效的方法。此外,保持口腔健康清洁,舌头起着重要作用。舌头可以按摩口腔内部,用舌头在口腔内有规律地搅动,按摩牙齿、牙龈,增加唾液的分泌,达到保健的目的。

3.多吃富含维生素的蔬菜

防治口腔溃疡,首先要调整饮食结构。适当多吃的食物有锌丰富的食物、维生素丰富的食物、新鲜蔬菜和水果,促进面部愈合。

4.补充维生素b族和锌

维生素b族对口腔溃疡有好处,同时补充锌,但应避免单一补充锌。维生素和矿物质关系密切,单纯补充锌效果不佳,无法达到吸收和生物利用的效果。

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