排卵期出血有哪些预防方法？

排卵期出血在月经中期，也就是说排卵期，由于雌激素水平短暂性下降，导致子宫内膜失去激素的支撑，导致部分子宫内膜脱落导致有规律性的阴道出血，称为排卵期出血。中医学称之为经期出血。排卵期出血是所有女性朋友都可能出现的现象，一般来说这种出血量少，肉眼看不见，但也有出现明显出血症状的人，严重程度不能一概而论。排卵期出血的典型症状:月经中期(排卵期)出现规则阴道出血，量一般少，持续半天或几天，可伴有轻微腹痛和腰酸。

康复保健

排卵期出血

排卵期出血期间，应避免过度劳累，保持多休息的局部清洁，防止感染的腹痛重时可以加热腹部，同时保持情绪稳定。平素加强体育锻炼，增强体质。排卵日前后(一般在2次月经期间，基础体温上升时)，禁食辛辣、辛辣、干燥等刺激性食品，避免排卵日出血增加和时间延长。

排卵期出血发生在月经来潮前14天左右，但大多数人没有排卵期出血。导致排卵性出血的原因是因为卵泡破裂，排卵后雌激素水平下降，无法维持子宫内膜的正常生长，导致内膜突破性出血。你也不用担心，这种现象也是生理现象，由于个人差异，只有少数人会在排卵期出血。如果只是一两天，出血量不大，不影响日常生活，就不必太在意了。放松你的心。排卵期出血一般不需要治疗，大多可以自我治愈，不影响健康和生育。

月经期间盆腔充血，子宫口松弛，生殖器抵抗力减弱，应注意卫生保健。避免过劳，防寒保暖，避免生冷、辛辣等刺激性食物，禁止洗澡、洗澡、洗阴道、游泳、已婚夫妇生活，保持外阴清洁。