生活中很多小事会搅动男性的勃起。最近,美国《妇女健康》杂志专门报道了影响勃起的常见因素。
1、戴安全套。科学研究证明,一些男性在戴避孕套前勃起良好,但突然中断戴避孕套,很快就会疲劳。研究者表示,戴安全套会让刺激中断,让男人想到怀孕、性传播疾病等扫兴的事情,还会担心安全套破裂。如果男人有这方面的问题,妻子必须帮助丈夫戴避孕套,同时增强刺激,把戴避孕套作为爱好。
2、私密受影响。最近发表在《性医学杂志》上的一项研究发现,如果缺少私密感,因担忧被窥见、听到而分心,男人更易出现勃起方面的问题。因此,一定要确保男女性爱场所的私密性,不要因受到干扰而分心。
3、压力太大。担心职务的晋升,或者不知道是否锁门,这些不安会杀死性欲。过强的焦虑感会触发交感神经兴奋,使得男人难以保持勃起持久。如果发生这种情况,足够的休息可以大大缓和。
4、看色情片过度。许多人做爱时看色情片助兴,久了会产生“色情片效应”,即男人沉溺其中不能自拔,对现实的性爱不感兴趣。
5、盆底肌肉弱。欧洲泌尿学会提出的研究表明,男性盆底肌力弱会影响勃起。男人坚持骨盆底肌肉锻炼12周,就能大大提升性爱持久力。
6、不健康习惯。在《性医学杂志》中刊登的另一项研究表明,吸烟会影响性。过度饮酒、营养不良、运动不足等也会导致勃起障碍。
7、刺激过强。据美国梅奥诊所介绍,3名男性中有1人早泄,通常不到1分钟或2分钟就高潮射精被称为早泄。发表在《性医学杂志》上的一项新研究称,早泄对性生活,甚至婚姻关系都构成障碍。如果早泄不是疾病引起的,可以利用脱敏霜或避孕套,减轻性刺激强度,达到延迟效果。