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男人多大才能亲切?做这四点,老了也能雄风依然

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关键词: #男人

性生活是老生常谈的话题,这也是夫妻感情的纽带,每对夫妇都希望自己上了年纪还有完美的性生活,但是由于传统思想的束缚,有些人认为进入老年后再次性生活是不尊敬的。这是真的吗?男多大年龄不能性生活了。

男性多大年龄不能亲切?

在大众意识中,到了40岁就不能有性生活了,这是错误的想法。调查发现,夫妻性生活可持续到80岁,超过一半的男性和30%的女性仍有性行为,有些老年人每月持续1~2次性生活。如今性思想越来越开放,这是人类正常的生理需求,正确看待,不可过度压抑,以免影响身心健康。

什么时候男人老了还雄风?

1、坚持肛门提升运动

男性有规律的肛门提升运动可以提高性能力,因为这个运动可以锻炼肛门周围的肌肉,阴茎勃起和尿液停止由上述肌肉控制。进入40岁后,大多数男性伴有不同程度的前列腺问题,前列腺的健康会影响男性的能力。坚持肛门提升运动对前列腺有良好的刺激和按摩,有利于会阴静脉血液回流,减轻前列腺充血,消除前列腺症状,治疗各种前列腺疾病,延缓功能衰退。

2、坚持有氧运动

俗话说,生命在于运动,男性坚持有氧运动不仅能提高性能,还能提高耐久性和抵抗力,改善身体功能。每天至少有30分钟以上的有氧运动,就能防止出现勃起功能障碍,如游泳,骑行跑步爬山或打球等都不错,能延长性爱时间,增强性能力。不过运动需追求循序渐进原则,控制运动量,避免身体过度劳累。

3、适当晒太阳

平时多晒太阳,太阳能控制褪色激素水平,所以褪色激素会影响男性的性能,男性体内的褪色激素越少,性能越强。因此,应该多晒太阳,每天至少晒30分钟。

4、多吃海产品

生活中常见的海产品有牡蛎海带紫菜和各种虾类等,其中含有优质蛋白质和全面氨基酸,含有大量核酸、碘和锌元素,促进男性荷尔蒙分泌,维持男性健康。如果男性体内缺乏核酸和碘,一定会降低性能,减少性欲,需要合理补充。

温暖的提示

中老年男性想要维持性能力,必须在达到以上4点的同时,戒除坏习惯,避免酗酒。酒精会降低男性体内男性荷尔蒙的生成速度,消耗维生素和其他营养物质,使体内荷尔蒙混乱,降低生殖腺功能。戒烟,烟中含有数千种对身体有害物质,抑制精细胞生成,血液流通受阻,阴茎无法获得足够的血液滋养,影响性能。性器官遵循用进废退的原则,因此需保持规律性爱,不仅仅能消除性紧张感,而且也能愉悦身心,维持内分泌稳定。除此之外要保持精神放松,不能过度焦虑或抑郁。

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