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许多年轻夫妇也选择避孕药避孕,大部分避孕药中含有雌激素,长期服用会对身体造成一定的危害,因此选择正确的方法来减少避孕药对身体的副作用

如何减少避孕药的副作用?应该补充营养物质吗?

1、维生素b6

刚开始服用避孕药时,患者头晕、无力、呕吐、恶心、食欲,患者可以吃咸菜或姜片,喝浓茶。另外要坚持按照医生的嘱咐来服用药物,当人体对药物慢慢适应时,反应就会逐渐的消失,若是反应比较严重的话可以服用维生素b6,每次服用20毫克,每天三次;服用一百毫克的维生素c,每天三次。

2、维生素c

长期服用避孕药容易发生血栓类的疾病,和身体中的雌激素有很大的关系,同时也会降低血液中的维生素c,所以要多吃含有维生素c的新鲜蔬菜以及水果。

3、服用叶酸和维生素b12

避孕药容易引起十二指肠粘膜和叶酸的结合酶,这是肠道吸收所必需的,一旦酶减少,叶酸的不足,避孕药也会引起体内维生素b12的不足,导致贫血。所以一定要多服用含有维生素b12和叶酸的食物。菠菜菠菜,多吃鸡肉、猪肉、牛肉、动物肾脏、肝脏、奶制品、奶酪、牛奶、鸡蛋、鱼等。

4、富含铁的食物

有些女性服用避孕药容易出现阴道出血,长期贫血,应多吃含铁的食物,如大豆、蛋黄、牛肉、猪血、动物肝、蘑菇、紫菜、菜、海带、黑木耳等。

5、维生素b2

长期服用避孕药会使少数女性出现结膜炎、口角炎、舌炎、脂溢性皮炎,与身体缺乏维生素b2有很大关系,应多吃肉类、蛋类、葵花籽、花生、蔬菜、豆类、动物内脏等富含维生素b2的食物。

温暖提示

平时多吃以上食物,减少避孕药对身体的危害,高血压的女性不能吃避孕药。否则,血压就会上升。平时要养成良好的生活习惯,注意营养均衡,尽量避孕,选择宫内节育器、避孕套等最佳避孕方式。女性患有慢性疾病时尽量不要吃避孕药,不然会加重病情,加大了治疗病情的难度。

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