孕妇感冒吃什么好？五粥四汤效果好

孕妇感冒吃五粥，四汤

1。米粥

米性味甘平，有胃气、脾虚、筋骨、五脏的效果，其他米、薏苡等性味甘、寒冷的食物，不适合冬天吃。

2。葱粥

粳米50克，葱白2-3茎切段，糖适量煮粥，热食。

3。生姜苏叶粥

生姜是应对发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最佳利器，具有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用，苏叶也具有发散风寒的功效，一般药店都可以购买。具体做法是苏叶10克，生姜3片，煮白粥放入，打开锅就可以吃。

4。萝卜茶粥

萝卜100克，茶5克，盐适量。先把萝卜洗净切片煮，加点盐，煮粥，用热水浸泡5分钟后放入粥中。萝卜能清热化痰，茶能清肺热，有理气开胃、止咳化痰的效果。

5。桑叶枇杷粥

桑叶18克，枇杷叶10克，甘蔗100克，薄荷6克，米60克。将上述药物洗净切碎，加入适量的水，煎煮取汁，加入米煮至粥稠，趁热服用。

6。萝卜汤

萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加糖5克，趁热喝一杯，半小时后再吃一杯。

7。葱酱汤

葱白30克，淡豆酱10克，生姜3片，加水500克煮，加黄酒30克，热衣服，盖上汗。

8。香菜大豆汤

香菜30克，大豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食盐调味。

9。菜根汤

白菜根3只洗净切片，加大葱根7个，煎汤加糖趁热穿。