小心宝宝睡觉的另类声音

“一家三口睡觉时本应静静地，可却常常会有一些怪异响声发生，而空穴来风便是已经上幼稚园的亲爱的儿子。基本上每天晚上都打呼噜，还常常说梦活或者磨牙齿，深夜经常因他的欢笑声而醒，听着他说梦话后的打呼声简直又感觉有讨人喜欢又无可奈何。孩子夜里睡觉打呼睡觉做梦究竟是由于哪些原因？对孩子的人体有影响吗？”

上海市阅读者/元元母亲

磨牙齿

对身心健康的危害：

1、磨牙齿会使孩子的脸部劳累过度，用餐、讲话的时候会造成下颌关节和部分肌肉痛，张嘴时下颌关节还会继续传出声响，这会使孩子觉得难受，危害他的心态。

2、因为牙釉遭受危害，造成牙本质过敏，当碰到冷、热、酸、辣时便会产生牙疼。

3、磨牙齿时咀嚼肌会不断地收拢，长此以往，咀嚼肌增大增粗，下方增大，孩子的脸形产生变化，危害了美容护肤。

原因及解决方法：

原因：肠胃寄生虫感染

有的孩子身患蛔虫病，因为寄生虫振荡使肠腔持续遭受刺激性，也会造成咀嚼肌的反射收拢而发生磨牙齿。

解决方法：立即为孩子除虫。

原因：紧张焦虑

在大白天遭受父母或者幼儿园教师的的斥责，或者临睡前过度兴奋，而使人的大脑管理方法咀嚼肌的一部分处在激动情况，进而入睡后不断做咬合姿势。

解决方法：父母尽可能不必给孩子工作压力，给孩子构建一个舒服的家庭氛围。在孩子临睡前，防止过多激动，不要看过度猛烈或可怕的电视机。

原因：消化吸收神经功能紊乱

孩子入睡之前吃完过多的食材，提升了消化道的压力，在晚上睡觉也会磨牙齿。

解决方法：临睡前不适合给孩子受不了化的食材或是吃过多的零食。

原因：营养成分不平衡

孩子讨厌吃蔬菜，营养成分摄取不全方位平衡，长期以往，造成缺乏维生素和营养元素，造成夜里脸部咀嚼肌的不独立收拢，就造成了磨牙齿。

解决方法：给孩子培养优良的饮食结构，让孩子不挑食，充足摄入各种各样营养成分。

原因：牙发育不全

孩子换牙齿期内，假如由于缺乏营养，先天某些牙齿缺损，或者患了佝偻病症状等，牙发育不全，左右牙触碰的时候会产生牙齿咬合面高低不平，也是造成磨牙齿的原因。

解决方法：请口腔牙科的医生检查一下是不是有咬合欠佳，如果有，需磨掉牙的高些，并配置牙垫，夜里戴后能够降低磨牙齿。

睡觉做梦

对身心健康的危害：

经常说梦话的孩子通常有心态焦虑不安、虑、躁动不安等难题，有时候还会继续危害孩子的睡眠。

原因及解决方法：

原因：睡觉做梦与脑的完善、心理状态功能的产生、发展趋势是有较密切相关的，主要是因为宝宝脑神经的生长发育还不完善，有时候由于疲惫，或晚上吃得太撑，或听见见到一些可怕的语言表达、影片等而造成的。

解决方法：假如孩子不经常说梦话：父母无须担忧也不必喊醒孩子，孩子睡觉做梦的状况就越非常容易消退。

假如孩子经常说梦话：在孩子入眠前不必让孩子做强烈主题活动，不许孩子看搏斗和恐怖电视。假如孩子大白天玩得太激动，能够让孩子在睡觉前做放松练习，使自身静下心来，或是喝一杯煮牛奶，有镇定安神助眠的作用。假如有时候孩子讲梦话是由于他紧张焦虑或焦虑情绪。父母应留意听他睡觉做梦的內容，假如你能听得懂，第二天就尽可能假装哪些也不知道的模样，正确引导孩子谈出心思，协助他解决困难。

睡觉打呼噜

对身心健康的危害：宝宝睡觉打呼噜会造成宝宝的生长发育阻碍，一是身材的生长发育阻碍，如颌骨发育不全，二是大脑发育阻碍，专注力不集中化，记性不好，易惹恼等。

并且，近期澳洲一家儿科医院的研究表明，打呼噜孩子的智力、记忆能力和专注力均明显小于无打呼噜的孩子，在其中以注意力缺陷更为明显。

原因及解决方法：

原因：睡觉姿势不太好

有时候孩子只是由于睡觉姿势不太好，因此 嘴巴过多后垂而阻拦吸气安全通道，因此 有打呼噜的状况。

解决方法：试一下让宝宝把头侧着睡。

原因：小宝宝奶块沉积

有一些新生儿宝宝有时候也会“睡觉打呼噜”，它是因为吞噎的关联，有一些宝宝的咽喉会出现奶块沉积，一方面使婴儿吃奶不如意，另一个結果便是使气管不如意，导致宝宝睡眠时睡觉打呼噜。

解决方法：母亲给宝宝喂好奶后，不必马上将宝宝学会放下入睡，而应将他抱住，轻轻地拍其后背，就可以避免宝宝因奶块沉积而睡觉打呼噜。假如奶块沉积较比较严重，早已危害了喂母乳，只必须往鼻孔里滴1～2滴盐水，稀释液一下奶块就可以了。

原因：扁桃体肥大

扁桃坐落于口咽喉部，恰好是气管的核心区部位。孩子因为年龄小，气管室内空间相对性也较小，因此 颚扁桃若略微肥厚，就非常容易导致吸气无线信道的堵塞，以致于产生打呼噜。扁桃体肥厚的原因包含：先天扁桃体肥厚，或因感柒导致扁桃体机构发胀、分泌物多。

解决方法：若扁桃体肥厚已做到阻拦吸气无线信道，危害吸呼时，可考虑到于满5～六岁后以手术治疗切除之。但若已比较严重危害吸气，乃至已导致睡眠质量吸气中断时，会产生超出10秒钟之上的吸气气旋终止，并在一整夜睡眠质量中数次产生，亦即临床医学上说白了的“睡眠质量吸气中断症”，则可考虑到提前摘除。对于感柒所导致的扁导体发炎，只需对于感染源善加医治，打呼噜状况就可得到改进

原因：鼻息肉

腺样体便是坐落于鼻腔最终端，咽喉部的淋巴组织，有一些孩子的腺样体会伴随着年龄渐渐地增长，肥厚的腺管占有了咽喉部和喉咽喉部，便发生打鼻鼾的状况。

解决方法：在青春发育期后，绝大多数腺样体都是会消退。若已阻拦气管，产生打呼噜，而且临床医学上经X光查验确定后，可通过扁桃体腺样体切除术来实施医治。

原因：肥胖症

肥胖儿童的呼吸系统周边被人体脂肪封堵，使吸气没法畅顺，当软腭与喉咙壁中间的振动頻率超出30HZ时，便会发生呼噜声。

解决方法：在没有危害身心健康、不减少抵抗能力的前提条件下，科学研究、健康地减肥瘦身。

暖心提醒：打造出宝宝的优良睡眠质量的小技巧

造就优良的睡眠质量自然环境

室温最好是在摄氏度20度上下，不必有明显的阳光照射，被子不必过软，并且透气性能好些，再放置一些孩子平常钟爱的小玩具在他身旁便于他入眠。

提前一小时进到睡眠质量提前准备情况

在临睡前最少1小时，不适合让孩子有激动的主题活动和看猛烈的电视机，随后开展刷牙漱口、尿尿、脱光衣服等程序流程，孩子也因而而搞好了入睡的充分准备。播放视频一些温和的舒缓音乐或催眠音乐，让孩子自身挑选睡前需看的书或要讲的小故事。入眠前要将灯光效果调暗，待宝宝入睡后再熄灯。

给孩子轻轻松松的家庭环境

父母应当尽量减少在晚上责怪孩子，不讨论令孩子不愉快的话题讨论，使孩子保持稳定的心情，没有一切心理负担和工作压力发生关系，也有利于他的睡眠质量。

留意孩子的睡姿

孩子睡觉姿势最好采用侧卧，以防在趴着睡觉时，挤压乳房而造成不适感。