麻油鸡是坐月子必备品？

错误观念八麻油鸡是坐月子必不可少之品

麻油鸡历年来是民俗坐月子的正餐，特别是面临南方地区。它是一道营养成分比较丰富的美味，产妇吃完不但能够补血补气，滋补孱弱的身体，还可健脾养胃。那样，能使身体尽早恢复体力。

恰当的作法：

麻油中带有丰富多彩的不饱和脂肪，进入体内能够转换为前列腺素。前列腺素可以促进宫缩和产后恶露排出来，协助孑宫尽早还原，与此同时也有软便功效，防止产妇产生严重便秘之苦。与此同时，麻油中还带有许多的必须氨基酸，针对血气外流的产妇修复身体的确有非常好的滋补作用。

麻油鸡是产妇的滋补上品，尤对生完孩子身体虚弱者调补身体十分好用，但特别注意以下几个方面：

1、麻油使用量不适合多，每一次1-2匙就可以。

2、麻油不适合久煮，应在煮好汤后再添加，以防产生空气氧化提升氧自由基。

3、麻油鸡中最好是不必加酒，以防乙醇进到奶水。酒精的作用与麻油恰好反过来，不但抑止宫缩，还会继续促进毛细血管扩张，提升阴道内出血。

4、麻油鸡不能过多滋补。现如今，产妇广泛健身运动少，身体每个人体器官的魅力稍低。假如在生完孩子一昧滋润食补麻油鸡，便会摄取很多植物油脂。那样，对身体素质本来孱弱的产妇并无多少好处，反倒非常容易导致缺乏营养，危害日后减肥。

5、在盛夏季节，不一定非得让产妇吃麻油鸡。如今，除开麻油鸡外也有许多好的方式能够滋补身体。