肾阴虚表现为皮肤瘙痒、失眠多梦、腰膝酸软、手脚心热、潮热盗汗、头晕耳鸣、脱发、黑眼圈、便秘、闭经等症状。肾阳虚表象为怕冷、手足冰冷、腰膝酸软、面白或黝黑、精神不振、身体浮肿、腹泻、白带清稀、不孕、性欲低下等症状。
从外表看出现的症状:
黄褐斑
肾气不足,不能泫润肌肤,常在颧部出现蝶形的淡黄,黄褐或淡黑色斑块,边界清楚,而且经常伴有月经不调。
虚胖
中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞、气虚。因此,肾气虚的女性往往有发胖的倾向。现代医学对肥胖和肾虚的关系的说明是肾虚的人内分泌功能减弱,肾上腺皮质激素(促进脂肪分解,抑制合成)的分泌减少,基础代谢率水平下降,体内热量消耗减少,肥胖。
熊猫眼
肾主水,肾虚不利于水代谢,引起浮肿,眼睑是最容易发现的部位。黑眼圈、颜色苍白是肾虚引起的血液循环问题。
身体内部症状:
月经不调
中医认为肾气充足可以使血气和谐,脉冲任脉功能正常使月经周期正常循环,肾气不足是月经不调的重要因素。肾虚常伴有头晕体虚,腰腿软,小腹胀。
腰痛
中医认为腰是肾府,肾虚反应腰痛,其特征是疲劳后隐隐作痛。
不育、难孕
中医认为肾藏精是主要生殖发育,女性生殖系统在精气护理下逐渐成熟。肾精不足会影响生殖能力。如果不好好养育,你的生育计划可能真的会打个大问号。
失眠烦躁
肾阴虚的女性容易烦躁,注意力难以集中,经常失眠或梦想。此外还常常感到腰膝酸软。(肾阴虚和肾阳虚,寒冷和炎热,无论占哪一个,都足以让人头疼。肾阴虚是虚火内扰,烦躁的夜晚阴气不能内收,失眠,梦想多。再加上阴虚精损,骨骼失养,肾阴虚的人经常感到腰膝酸软。)
怕冷
正如《灵枢百病始发篇》所记载的那样,肾阳不足。临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象,导致心跳减慢、血压下降,基础体温较低。可多进食一些温补肾阳的食物以缓解症状。
小编点评:女性肾虚所表现的症状就如上所介绍,若发现自己有肾虚的表现请勿过于担心,我们都会有一些食疗方法来补救的,例如淮山,枸杞子,栗子,何首乌,干贝等都是补肾佳品。
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