肠炎忌口食物有哪些 肠胃炎的饮食需要注意

胃肠炎的饮食应该注意什么？得了胃肠炎后，你需要小心饮食！多注意饮食可以减少我们身体的伤害和，所以你知道

胃肠炎的八大饮食禁忌是什么？让我们和小编一起来看看吧！

胃肠炎饮食需要注意什么？

1.避免不规律饮食

不规律的饮食是引起胃肠炎的最大因素之一。因此，胃肠炎患者的饮食原则上应在日常饮食中保持清淡，对胃粘膜的刺激较小，但清淡的饮食不能减轻患者的症状。定期饮食，避免饥饿或不满，少吃多餐。

特别是对于胃虚弱、胃肠功能弱的老年人，最好每天吃4-5顿饭，每次60%到70%。注意食物中糖、脂肪和蛋白质的比例，注意必需营养素（如维生素）的含量。

避免饮食不洁

胃肠炎患者在日常饮食中应注意什么？胃肠炎患者通常身体虚弱，大多数人避免吃冷食和不卫生的食物。

特别是在夏天，洗净甜瓜和水果，不要吃坏食物。由于污染和恶化的食物含有大量的细菌和细菌毒素，因此对胃粘膜有直接的破坏作用。冰箱里的食物在进食前必须完全煮熟。如果发现它恶化，必须坚决扔掉，禁止食用。

3.避免食物过冷、过热、过硬

胃肠炎患者的胃肠道不适是由过度刺激引起的，所以我们应该尽量避免一些冷的食物和饮料，类似的食物会引起胃痉挛，胃粘膜血管收缩，不利于炎症；

食物摄入后，过热的食物和饮料会直接燃烧或刺激胃粘膜。胃炎患者的食物应软硬适中。太硬太粗糙的食物，含有粗纤维的蔬菜，油炸或烧烤的食物，会增加胃的机械消化负担，损害胃粘膜。炎症性病变。

4.避免油炸食品

因为这种食物不容易消化，会增加消化道的负担，多吃会导致消化不良，增加血脂，对健康有害。

避免吃甜食

你应该少吃蔗糖和会产生气体的发酵食品，如大豆、红薯、白萝卜、南瓜和大豆。

6.避免食物产生气体

有些食物容易产生气体，会使患者感到饱，所以应该避免吃食物；但食物是否会产生气体并引起不适取决于个人经验。你应该吃吗。

7.避免喝牛奶

应该注意的是，此时不建议喝牛奶和吃很多糖，因为这些食物容易发酵，进入肠道后产生大量气体，导致腹胀和腹痛，加重患者的疼痛。

此外，牛奶含有更多的脂肪。脂肪能润滑肠道，增强肠道蠕动，增加肠道负担，不利于疾病。

8、避免烟酒

由于烟草和酒精会严重损害胃粘膜，当人们吸烟时，烟气中的有害物质溶解并粘附在口腔和喉咙上，吞入胃中，这些有害物质对胃粘膜也有很大的损害。

因此，急慢性胃肠炎患者必须戒烟戒酒，以免加重病情，甚至引起恶性变化。

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