大多数人喝牛奶不会拉肚子,少数人喝牛奶会拉肚子,通常喝牛奶会拉肚子是一次喝太多或对乳糖不耐受所导致。
一次喝大量牛奶,牛奶刺胃酸分泌,引起胃肠道蠕动加快,胃肠道功能紊乱以及消化功能障碍,从而出现腹泻现象。有乳糖不耐受的情况,即胃肠道不能耐受牛奶里含有的蛋白成分,也会出现腹泻现象,如喝牛奶时出现拉肚子现象,最好做胃肠方面检查,排除胃肠道是否有病变情况。如胃肠功能较薄弱,先用药调理好胃肠道功能,一般可改善喝牛奶之后腹泻现象。如乳糖不耐受,在喝牛奶时可将一盒牛奶分多次饮用,这样能有效降低乳糖不耐受反应。在市面上也有一些不含有乳糖牛奶,这种牛奶对于乳糖不耐受的人可饮用,出现喝牛奶后拉肚子,判断其原因之后有针对性采措施,可以改善腹泻情况。
喝牛奶拉肚子的患者可少量多次饮用,如拉肚子较严重,不建议喝牛奶。拉肚子后多喝温热开水或淡盐水,能缓解腹泻症状,如无效可遵医嘱使用止泻药物,如蒙脱石散。恢复期间注意饮食调养,以清淡、易消化饮食为主,不要吃辛辣、刺激、过冷、过热食物,不要饮用咖啡、浓茶、酒等。
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