小孩便秘吃什么粥最管用 小儿便秘 试试粥疗

儿童便秘是指儿童大便干燥、坚硬、数量少或排便困难，主要是由于食物摄入和水量不足、喂养不当或突然改变饮食习惯等因素。

中医认为，本病多为燥热内结、肠胃积热、热病伤阴、肠津枯或乳食积滞、中焦积累、气血不足、肠道湿润不足等引起。以下食疗方法可用于通内泻热、润肠通便。

酥蜜粥 酥油和蜂蜜每30克，大米100克。将大米洗净，煮粥，煮熟时加入蜂蜜和酥油，然后煮一两次，每天1剂，连续3~5天。能补气补血，润肠通便。适用于气血不足、肠燥便秘、大便干燥困难。

黄芪芝麻糊 黄芪5克，黑芝麻60克，蜂蜜60克。黑芝麻炒香研究备用。黄芪炒汁，调芝麻和蜂蜜饮用，每天1剂，连续3~5天。能益气养血，润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、排便后疲劳、出汗气短等。

蔗汁蜂蜜粥 甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。将米饭煮粥，煮熟后加入蜂蜜和甘蔗汁，然后煮一两次，每天1剂，连续3~5天。清热生津，润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干燥等。

银菊粥 金银花和杭菊花各10克，米50克，白砂糖适量。选择金银花和杭菊花，用水煎取汁，加入洗净的米粥，煮熟后加入砂糖，再煮一两次，每天1剂，连续5天。可养血润燥。适用于热结便秘。

芝麻杏仁糊 芝麻和大米各90克，甜杏仁60克，当归10克，白糖适量。将前三种味道浸泡在水中，磨成糊状备用。当归用水煎煮取汁，加入药糊和白糖，每天煮1剂，连续5天。可养血润燥。适用于血虚便秘。

柏仁芝麻粥 柏子仁10克，芝麻15克，米饭50克。炒芝麻备用，先将柏仁水煎取汁，将米饭煮成粥，煮熟后加入芝麻，再煮一两次，每天1剂，连续3~5天。可滋阴润肠通便。适用于肠燥便秘。

香蕉粥 2个香蕉，50克大米，适量白糖。去皮香蕉，捣泥备用。取米，放入锅中，加入适量清水煮粥，煮熟时加入香蕉和白糖，然后煮一两次，每天1剂，连续3~5天。清热润肠，润肺止咳。适用于大便干燥、肺虚、肺燥咳嗽等。

首乌百合粥 首乌、百合各15克，枸杞10克，枣5克，米50克，糖适量，红花3克。首乌水煎汁，米饭、百合、枸杞、枣煮粥，煮糖、红花，每天煮1剂，7天1疗程，连续2~3疗程。适用于心悸、口干和阴。适用于心悸、口干、肠道干燥、便秘等。

猪肺粥猪肺 100克，50克大米，适量调味品。将猪肺洗净，加入适量的水煮至猪肺7成熟，取出切丁，洗净大米，加入猪肺汤、猪肺丁清水煮粥。煮熟后，加入葱、姜、胡椒、盐、料酒等。，然后煮一两个，每天煮一剂。健肺补肺。适用于脾肺不足引起的咳嗽、气短、纳差、乏力、排便无力等。