配料:500克儿童鳗鱼,
做法:先将鳗鱼在阴凉处晾干,然后浸泡在1公斤白酒中,放置1个月即可饮用。每次喝大约50毫升,每天喝两次。功效:这种饮食疗法可以缓解肌腱,激活络,祛风除湿,缓解局部肿胀和疼痛,防止病变流向其他关节,对肩肘关节活动障碍有效。
配料:一只刚会叫的公鸡,150生姜g切片,
做法:将公鸡去毛、内脏、洗净、姜放入锅中炖熟,不能加入油盐,但可加入少量白酒,一天内吃完。大约一周后再吃一次。
功效:此食疗能补虚益肾,暖胃祛寒,缓解局部疼痛,关节肌无力。
配料:鹌鹑2,杜仲10克,薏米30克,枸杞50克,红豆30克,姜3克。
做法:将鹌鹑清理干净,与其他食材一起放入砂锅中,加水煮沸,改为小火。煮1小时左右,加盐和味精调味。
功效:鹌鹑具有温补气血的作用。杜仲和枸杞能补肝肾。生姜能温经散寒。薏米和红豆能通络祛湿。适用于体虚寒引起的关节疼痛、腿脚肿胀患者。
配料:花椒皮500克,嫩松叶,柏叶各250克。
做法:炒几口,研末,炼蜜为丸,重3克。每天3次,每次1丸,饭后服用。
功效:这种食疗方的保健作用是祛风通络,止痛。主要治疗痛风、关节疼痛、红肿灼热、喜冷拒压,不利于活动。
配料:鲜黄花莱根30克,适量黄酒。
做法:水煎后去渣,冲人黄酒温服。
功效:黄花菜汤的保健功效主要是通络止痛。主要治疗痛风、关节疼痛、红肿、活动不良或脚跟疼痛。
食材:桂枝20克,怀牛膝20克,黑芝麻120克,面粉500克。
做法:将桂枝、牛膝共研成细末,与黑芝麻、面粉四味混合,制成丸状,蒸熟,烘干,研成面。每天3次,每次20克,用温水冲洗。
功效:祛风湿,壮筋骨。主治痛风,一个或多个关节肿痛,屈伸不利,或足跟肿痛拒绝按压。
(1)五加皮酒10毫升,每日服2次。
(2)用木瓜煎水服用。
(3)丝瓜络150克,白酒500毫升,浸泡7天后去渣,每天喝15毫升,2次。
(4)每天生吃1~2个猕猴桃。
(5)薏米30克,防风10克,煎水饮用。
(6)葱头粥:葱头、豆豉、白米共煮粥。
(7)甜瓜籽150克,酒浸10天,干燥研究结束,每次10克,酒送服,每天3次,治疗腰腿痛。
(8)姜30克,鲜葱、香菜30克,石菖蒲15克,切碎,白酒炒热,布袋敷在患处,治风湿。
(9)辣椒面:冬天用酒,夏天用醋混合。
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