夏季预防感冒的小妙招 夏季如何用药 预防感冒

夏季感冒症状分析

夏季感冒的特点：夏季感冒是夏季常见的感冒，不同于流感，它没有传染性。

主要表现为发烧重，一般无寒感；出汗多但不解热；心烦、口渴、咽痛等症状与夏季炎热、炎热、潮湿等特点密切相关。

夏季感冒包括热感冒、热感冒、热湿感冒、胃肠道感冒等类型，这些感冒的区别在于，除了鼻塞、流鼻涕、发烧外，还有不同的临床表现。

炎热感冒是由炎热引起的。其重要特点是热象突出，出现发热、微恶风寒、汗热不退、心烦、口渴、舌苔黄等症状。

热伤风多由内热贪凉引起，出现鼻塞、流鼻涕、怕风，部分患者出现咽痛、咳嗽等症状较轻。

夏湿感冒是指在夏湿季节感受夏湿邪引起的感冒，其症状多见发热、食欲不振、胸闷、头身困重、口干但饮水不多等。

胃肠道感冒多表现为发热、食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状。

预防夏季感冒：

日常生活：适度午睡，补充能量；睡觉时不要吹风扇，更不用说晚上睡觉了。当温度较高时，特别是在下午，尽量避免在强烈的阳光下进行户外工作或活动；避免长时间暴露在阳光下，同时采取防晒措施，如穿浅色或普通衣服、遮阳帽、草帽或遮阳伞，携带防暑药物进行急救。

精神调节：夏季炎热干燥的天气，昼长夜短，容易引起易怒。因此，我们应该注意精神调节，保持快乐稳定的情绪，避免悲伤和快乐，以免加热，加油。

准备常用药物：一些常用药物可以在家里准备，有轻微感冒症状时可以准备紧急使用。如藿香正气水、双黄连口服液、感冒冲剂等。当然，在选择合适的药物之前，你必须根据自己的症状咨询医生。

多喝水：水是人体新陈代谢不可缺少的物质。夏天，人们的毛孔张开，汗水比其他季节多。出汗过多会导致体液减少，损害体液。因此，我们应该注意多喝水。每天喝七八杯水，随时补充身体水分；剧烈运动后，你可以喝一杯淡盐水；如果你长时间呆在空调房间里，你可以喝一杯红糖姜水来驱寒。

讲究饮食:

维生素E可以增强免疫力。我们的食物中的肉和烹饪油含有大量的维生素E，对于经常吃素的人来说，维生素E的摄入量往往不足，所以他们应该经常吃一些肉类食品；另一种维生素也具有抗氧化功能C，它已被证明具有治疗和预防普通感冒的作用，可预防过滤性病毒和细菌感染，增强人体免疫系统功能，富含维生素C的食物很多，如柑橘、浆果、绿叶蔬菜、番茄、花椰菜、土豆、胡椒等，但烹饪、高温、光、氧气和吸烟"杀死"维生素C，所以多吃新鲜蔬菜水果，尽量生吃。