肾虚出汗是我们常说的虚汗之一。虚汗不同于天气炎热出汗。夏天因为运动出汗,我们只会觉得很热,但是感觉真的很舒服。然而,肾虚出汗的感觉是一种疲劳和无精打采。既然是这样,肾虚出汗吃什么?
肾虚出汗吃什么?
黄芪二蜜饮
黄芪30克,糯米根30克,麻黄根15克,蜂蜜30克。将上述三种药物放入锅中,用水煎3碗,煮至l碗,去除残渣,加入蜂蜜溶解两次,每天一剂,适合气虚盗汗。
二、百合莲子饮
百合20克,莲子30克,冰糖30克。先将百合、莲子洗净,放入锅中加入适量水,用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟,加入冰糖溶解后即可食用。
三、龙眼人参饮用
取30克龙眼肉,6克人参,30克冰糖。先将龙眼肉洗净,人参切成薄片,然后与冰糖放入碗中,加入适量水,在蒸锅中蒸一小时左右,取出后冷却食用。一天吃两次,每天吃一剂,适合气虚盗汗者。
4、参苓粥
取人参10克,茯苓20克,生姜10克,粳米100克,盐和味精适量。先将人参、茯苓、生姜加入适量水煎煮,去汁取渣备用,然后将粳米洗净,放入药汁中,用小火煮粥。煮至粥煮熟时,加入盐和味精,空腹食用两次每天一剂适合气虚盗汗者。
五、黑豆浮麦汤
取50克黑豆,浮小麦30克,莲米15克,红枣10克,冰糖30克。先将黑豆和浮小麦洗净,放入锅中加入适量水,用小火煮至黑豆煮熟,去渣取汁,然后用上述药汁煮熟洗净的莲米和红枣,煮至莲米烂熟,放入冰糖溶解,放入锅中食用。适用于阴虚盗汗者。
六、银耳红枣汤
取30克银耳,20克红枣,适量冰糖。首先用温水浸泡银耳,去除蒂头,洗净,撕成小块。洗红枣,撕开。两种药物放入锅中加入适量的水,用小火慢炖至银耳、红枣煮熟,加入冰糖溶解均匀,可出锅食用,每剂2次,适合阴虚盗汗。
7、杜仲炖腰花
杜仲15克,一对羊腰,适量生姜、胡椒、大蒜。先将羊腰切成去皮膜,切成薄片,与杜仲、调料一起放入炖锅中,隔水炖,吃腰花喝汤,可连续服用7天,效果相当不错。但是,如果能搭配中药绅士,效果会更好。
八、黄芪桑章粥
黄芪20克,桑章20克,茯苓15克,粳米200克。先煎黄芪、桑章、茯苓,去渣取汁,加入粳米粥,粥煮至稠时加入红糖调味。
四味猪汤
芡实、山药、莲子、益智仁各20克,猪膀胱1。将益智仁煎水去渣取汁,将芡实、山药浸泡2小时,放入洗净的猪膀胱中,扎紧口,煮熟,用盐或冰糖调味。
10、附子粥
附子5~10克,干姜1~3克,粳米100克,葱白2条,红糖适量。将附子和干姜放入沙锅中,煎1.5小时,然后加入葱、粳米和红糖煮粥。分次服用。
肾虚出汗吃什么好,首先要注意补肾。因为是肾虚出汗。补肾可以缓解这种情况。但如果出汗太严重,可以考虑煮一些汤药或者吃附子粥,可以止汗,让身体不那么不舒服。
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