为什么吃胃药会失眠 失眠的调理方法有哪些

有些人有长期的胃病，但这里的胃病还不好，但又有失眠的问题，为什么？

一些胃病患者首次在医生的建议和指导下服用含有铋的药物治疗胃病，一般服用时间不超过两个月。但当胃病再次发作时，患者经常购买自己的药物，因为大多数人不注意服用时间，有时服用五六个月，甚至超过一年。

一般来说，消化道很难吸收铋药物形成的不溶性胶沉淀。微量铋主要分布在肝、肾等组织，主要分布在肾脏，主要通过肾脏排泄。然而，长期服用此类药物，铋在体内积累，导致铋中毒。铋是一种重金属物质。如果铋沉积在大脑和肾脏中，会引起尿毒症、记忆力差等症状。更重要的是，重金属铋对大脑和肾脏的损害是沉默的。

有分患者长期服用含铋胃药后也会出现排尿异常，被怀疑是肾病治疗。金属中毒引起的脑病有头痛、失眠、精神异常；有时突然出现精神障碍、语言表达障碍、幻觉、抽搐肌强直运动障碍等明显的脑病症状。因此，大多数患者会积极治疗脑病，但不了解发病原因，继续服用含铋胃药，往往会使脑病复发，甚至加重病情。

因此，胃病复发时，用药前一定要咨询医生，不要自己用药，以免造成更大的伤害。

多吃这些食物可以缓解失眠

1、奇异果

研究证实，经常吃猕猴桃可以有效改善失眠症状，因为它含有褪黑素，可以帮助睡眠物质，可以调节人类生物钟，帮助松果腺在大脑中分泌，与睡眠密切相关。然而，医生指出，一切都应该遵循适当数量的原则，正常人不应该使用太多的猕猴桃，多吃会导致腹泻。

2、全麦食品

B族维生素相互协同作用，可调节新陈代谢，增强神经系统功能。全麦食品富含B族维生素，能消除烦躁，促进睡眠。燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干都是全麦食品。

3、葵花子

葵花籽含有多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞功能，发挥镇静和镇静作用。晚餐后吃一些葵花籽，也能促进消化液的分泌，有利于消化停滞，帮助睡眠。

4、鲜藕

莲藕富含碳水化合物和钙、磷、铁等多种维生素，具有清热、养血、除烦的功效。可治疗血虚和失眠。食用方法：取鲜莲藕，用小火炖。切片后加入适量蜂蜜，可随意食用，具有安神入睡的功效。

5、香蕉

香蕉实际上是一种用果皮包裹的安眠药。除了稳定血清素和褪黑激素外，它还含有镁，可以放松肌肉。此外，睡前吃香蕉不会导致肥胖，因为它热量低，富含食物纤维，可以促进排便。