男人情绪低落会影响性功能吗 情绪不稳会引起男性不育症

男性不育患者不仅要查明病因，有针对性地治疗，还要注意日常生活，以获得更好的疗效。按时接种疫苗，良好的个人卫生习惯，防止流行性腮腺炎、性传播疾病等各种危害男性生育能力的传染病。

掌握一定的性知识，了解男性的生理特征和医疗保健知识，如果发现睾丸不同于通常的变化，如：肿胀、硬化、不均匀、疼痛等，必须及时诊断和治疗。

睾丸是一个非常脆弱的器官，其最佳工作温度比人体温低1度左右。如果温度高，会影响精子的产生

1.心理上要冷静对待

不要太焦虑和担心 耐心对待不孕症，坚持治疗。由于睾丸产生精子需要一个过程，从精原细胞到精子通常需要74天左右，精子从睾丸排出后需要18天左右8天。因此，即使药物有效，也要三个月后才能有效。因此，不孕症的治疗通常为3个月的1个疗程，频繁的换药对治疗不利。此外，情绪不稳定也会导致生精功能和性功能障碍。据统计，情绪障碍引起的不孕症约占所有不孕症患者的5%，说明情绪稳定和耐心治疗的重要性。

2.保持阴囊低温

阴囊温度低于体内温度2~3℃，不要使阴囊温度升高。对于长时间坐着、长途驾驶员和喜欢穿紧身衣的人来说，会影响阴囊的散热，导致局部温度升高。因此，前两种人应该定期站起来或下车。

胆固醇是合成激素的重要原料。多吃肝、脑、肠、肚等动物内脏，有利于性激素的合成。精氨酸是精子形成的必要成分，是蛋白质的基本成分，所以多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶等，特别是多吃冷冻豆腐、豆腐皮、核桃、芝麻等含有更多精氨酸的食物，更有利于锌是人体重要的微量元素。缺乏会导致睾丸萎缩和性功能下降。牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋黄等含锌量最高。例如，经常服用含锌药物，如硫酸锌和葡萄糖酸锌，可以提高精液质量。维生素A、B、C、E，产生精子所产生精子所必需的营养物质。